エアロバイク始めました。 公開日：2024年4月14日 糖尿病ダイエット運動習慣ゲームエアロバイク健康 ４月14日夜勤明けの空腹時血糖値は117mg/dlです。 ４月１日から始めたエアロバイクですが、何とか続いています。 ふと思いついて漠然と始めたフィットネス。 骨董物のバイクはまだまだ使用可能でしたが、脈とか消費カロリー […] 続きを読む
採血結果:エイプリルフールの試み 更新日：2024年4月14日 公開日：2024年4月7日 糖尿病ダイエットファスティング(断食)運動習慣ゲームエアロバイク健康 ４月７日の空腹時血糖値は118mg/dlです。 先日、還暦を迎えました。感慨と言えば、気恥ずかしいだけ。まぁよく生きてこれたな…と思っています。嫁さんがお寿司食べさせてくれました。美味しかったよ、ありがとう。 さて、 […] 続きを読む
健診結果:コントロール崩壊 公開日：2023年12月3日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキングストレッチ健康 12月3日日曜日の空腹時血糖値は116mg/dlです。 11月24日の健診結果ですが、HbA1cがジリジリと上昇してきてます。 去年の同時期は6.1%で、今夏は6.6%ときて、今回6.8%ですから、どんどん悪い習慣に戻り […] 続きを読む
ここらで脱皮しておくか。 公開日：2023年11月19日 糖尿病運動習慣ウォーキング断酒生活健康 11月19日日曜日夜勤明けの空腹時血糖値は124mg/dlです。 高めです。 最近、趣味が固定化されたせいか、自分の生活の中の無駄な部分がひどく気になってきています。 ギターとかドラムとか、ほとんど触んなくなってきた […] 続きを読む
コロナワクチンはも～ヤダ 公開日：2023年11月12日 糖尿病運動習慣ウォーキングストレッチ手話健康その他 11月12日夜勤明けの空腹時血糖値は114mg/dlです。 妥当な値だ。 先週の月曜日にコロナワクチン(コミナティ)を接種しました。７回目の接種です。 接種した日には自分の一番好きなモノを食べて、早めに寝ました。 経 […] 続きを読む
冬眠前の冬支度 公開日：2023年11月5日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキングストレッチ健康 11月5日夜勤明けの空腹時血糖値は82mg/dlです。 ふぅん…82ねぇ。(懐疑的) 最近、また運動を始めました。 早朝の３kmのウォーキングとストレッチです。 先月末に開始したので、もう１ヶ月になるのかな。 何気な […] 続きを読む
手話技能検定のイジワル度 公開日：2023年10月8日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキング聴覚障害手話健康 夜勤明けの空腹時血糖値は113mg/dlでした。先週と同値です。 朝晩、冷え込むようになりましたね。 さて、実は先週、こっそり手話技能検定を受験していたのです。 技能検定はメジャーなほうの手話検定とは違って(なんて失礼な […] 続きを読む
ウォーキング新理論 公開日：2023年9月24日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキング聴覚障害手話健康 今朝の空腹時血糖値は100mg/dlです。 何とか持ち直した感じです。 最近また歩き出しまして、涼しくなったからだと思います。 このブログを書き続けてきて、つくづく運動が嫌いなんだと分かってきた。 これまでは勘違いし […] 続きを読む
更年期夫婦のゆるい一日 公開日：2023年9月17日 糖尿病ダイエット運動習慣健康その他 今朝の空腹時血糖は110mg/dlです。 やっと朝晩涼しくなってきましたね。 僕はやたらと疲れやすくて、妻はやたらと不機嫌な毎日を過ごしています。 以前とは違って、お互い休日でも家でゴロゴロしてる事が多い。 僕は妻が […] 続きを読む
採血結果：睡眠が大切 更新日：2023年6月13日 公開日：2023年6月11日 糖尿病ダイエット運動習慣ストレッチ健康その他 ６月11日空腹時血糖値は111mg/dlです。 フォト婚の衣装合わせとか、色々とゴタゴタがあったんで、報告が遅れましたけど、無事に職員健診が終わりました。採血結果を貼っときます。 HbA1Cが前回よりも０.１％下がっ […] 続きを読む
