HayaDays

何の変哲もない脱力系自己管理ブログです。

「運動習慣」の記事一覧

空腹感に戯れる

日曜日の朝の血糖は以下。良いですねぇ。ホッとしました。81mg/dl 仕事で疲れて帰ってきて、空腹と疲労で一刻も早くメシを食いたい…デブならずとも誰にでも思い当たる日常場面です。 これはかなり前の話だけど、仕事から帰宅し […]

ウォーキング後の血糖降下

この日は仕事がお休みです。朝から一時間ほど歩いてきました。172mg/dl 起床時の血糖が上です。日曜日の朝もそうだったけれど、最近こんな風に高めなんだな。 少し小雨でしたが、もうあまり寒くないんで、レインウェアなしで敢 […]

頑張らない。

前夜は全く間食しなかったんですけどね。食った方が低く出て、食わない方が高く出る。日中の間食自体も殆どしなくなったんですけど、僕の場合、そんなに単純じゃないのが悩みのタネ。なかなかセオリー通りにいかないんだよな。131mg […]

絵が上手くなりたい

猫が居なくなって、しんみりとした日々を過ごしております。あっ、そうそう、日曜朝の血糖は以下です。117mg/dl 運動は最近めっきりしなくなりました。膝が痛いのと、やっぱり気分が落ち込んでいるせいで…。 元々寒いのが苦手 […]