日曜朝の血糖値は以下です。91mg/dl
うん、合格。夜勤前の摂食も控えました。職務の不安解消のためとはいえ、やはり悪癖に過ぎなかったんでしょうね。
さて、タイトルにもある通り、朝のジョギングの走行距離が５kmに到達しました。実は先週の金曜日にも５km走っていて、今朝で二回目なんです。
同じルートを何回もグルグル回っていて、これまでと変わり映えしない画像ですが、走っていて結構楽しかったです。
走り終えた時の達成感は格別ですね。日常的に「達成感」なんて感じることは少ないんで「うぁ何だ。スゲェ充実してる」と一気に気分が明るくなりました。
まぁ「5.93km」って距離は、あとちょっとで６kmってことでしょ。あと電信柱１〜２本ってところじゃないですか。６km走れるなら、10km走れる可能性もあるわけですけど。
10kmを目指す必要があるのかないのか、というと。もう距離的にはこの辺で良いんじゃね、というのが本音です。
レースに出るつもりもないし、健康維持が目的なんですから、「運動習慣」については、「週３回５kmのジョギング」この辺で手を打とうと思います。
願わくば、これで痩せてくれれば言うことなしなんですが…。
やはり10km走ることになるんですかねぇ…。
