採血結果:エイプリルフールの試み
４月７日の空腹時血糖値は118mg/dlです。 先日、還暦を迎えました。感慨と言えば、気恥ずかしいだけ。まぁよく生きてこれたな…と思っています。嫁さんがお寿司食べさせてくれました。美味しかったよ、ありがとう。 さて、 […]
「ファスティング(断食)」の記事一覧
昼食抜きは愚かな行為か？
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２月25日夜勤明けの空腹時血糖値は81mg/dlです。 昼休みに病院で食べていたランチが突然打ち切りになってしまいました。 主治医がもう必要ないと判断したためです。 医学的な判断はさておいて、今後俺の昼飯はどうなるの […]
水星の魔女シーズン1終了
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日曜朝の空腹時血糖値は以下です。91mg/dl 今朝は良いですね。やはり間食がネックだったようです。 ところで、ガンダムが終わっちゃいましたね。 ４月のシーズン2まで映画「機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ」、「機動 […]
シュアポストを飲むハメに。
先の健診結果の衝撃はまだ燻り続けていて 、昨日担当医から「シュアポスト」という薬を処方されました。 速効型インスリン分泌促進剤です。食直前に飲むやつで、食後の高血糖を抑えるために飲みます。食事を摂ることが前提なので、食事 […]
プチ断食中止:予期せぬ波乱
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空腹時間を16時間空けるというプチ断食を実践していましたが、止めることにしました。2ヶ月間続けて、体重変動はなし。 それだけならまだ良いのですが、どうも血糖コントロールが怪しくなってきて、中断したほうが賢明だと判断したの […]
断酒７ヶ月:勘違いしていたこと
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暑い夏も過ぎ、夜間は涼しくなりました。 最近忘れがちになっていますけど、断酒７ヶ月になりました。以前はサロメさんのyoutube動画「断酒道」をよく観ていたんですが、今はあまり観ませんね。 アルコールを止めたくて真剣に悩 […]