膝痛い、鼻水出る、やる気ゼロ～！ 公開日：2025年8月24日 その他ウォーキング健康手話糖尿病聴覚障害運動習慣 ８月24日の空腹時血糖値は122mg/dlでした。 はい、どうも。 週一ブログ更新の時間がやってまいりました、が…。 実は書きたくないのよ、何にも。 まあ書くって決めたからには書くけど。 義務感だけで更新し続けてる。 […] 続きを読む
梅雨時のウォーキング事情 公開日：2025年6月29日 ウォーキング健康糖尿病聴覚障害運動習慣 ６月29日の空腹時血糖値は119mg/dlでした。 梅雨時には鬱陶しさとは別の悩みが僕にはあります。 別に雨が嫌いではないんだけれども、休日には庭仕事したり、ウォーキングしたり、結構外でやる活動を予定してて「明日はウ […] 続きを読む
ウソだな、と思えること。 公開日：2025年5月18日 ウォーキング健康糖尿病運動習慣 ５月18日日曜日の空腹時血糖値は118mg/dlでした。 僕にはウソだなと確信していることが３つほどあります。 一つは、犬を散歩させると、飼い主の運動習慣になって良い、などです。 僕には、運動習慣が身に付かないと周囲 […] 続きを読む
断酒５年達成 公開日：2025年3月30日 ウォーキングゲーム健康手話断酒生活糖尿病聴覚障害運動習慣 ３月30日の空腹時血糖値は130mg/dlです。 本来は２月にお伝えすべきことでしたが、すっかり忘れちゃってて、遅ればせながら、断酒歴５年を達成したことを報告します。 僕は以前は毎晩飲んでいた人間なんですけど、ある日 […] 続きを読む
さまようラブラドールレトリバー 公開日：2025年3月9日 その他ウォーキング健康糖尿病運動習慣 ３月９日の空腹時血糖値は112mg/dlでした。 ４日の火曜日午前５時30分に、ウォーキングに出ようとして玄関を出ると、外はどしゃ降り。 仕方なく可燃ゴミだけでも出そうとゴミステーションへ向かうと、途中大きな白い犬が […] 続きを読む
採血結果＆DQ３REクリア 公開日：2024年12月1日 ウォーキングダイエット健康前立腺肥大糖尿病運動習慣 12月１日の空腹時血糖値は120mg/dlでした。 11月25日の採血結果が返ってきました。 HbA1cがとうとう７％になっちゃいました。 ウォーキングを再開したのが10月だったので、２ヶ月程度では反映されないってこ […] 続きを読む
よっ、羊羹の味がしねぇ！ 公開日：2024年11月10日 ウォーキングダイエット健康糖尿病運動習慣 11月10日夜勤明けの空腹時血糖値は113mg/dlです。 ウォーキングを再開して、一ヶ月ちょっと。 毎日30分ほど、付近を歩いています。おかげで、便通が良くなりお腹が凹っこんできました。 ４日に10kmのウォーキン […] 続きを読む
歩ける今を大切に 公開日：2024年10月20日 ウォーキングダイエット健康糖尿病運動習慣 10月20日の夜勤明けの空腹時血糖値は111mg/dlです。 10月に入ってから、またウォーキングを始めました。 エアロバイクは結局やらなくなってしまいました。 飽きちゃったんでしょうね。 この夏の暑さは異常でしたか […] 続きを読む
「あら、犬がいないじゃない」 公開日：2024年10月13日 その他ウォーキング健康糖尿病聴覚障害運動習慣 10月13日日曜の空腹時血糖値は115mg/dlです。 妻の母親が転居してきて、今日で18日目。 初日よりだいぶ身体がしっかりしてきたようで、家事や庭仕事をやってもらってます。 まだ色々と、僕に気兼ねしている感じがし […] 続きを読む
健診結果:コントロール崩壊 公開日：2023年12月3日 ウォーキングストレッチダイエット健康糖尿病運動習慣 12月3日日曜日の空腹時血糖値は116mg/dlです。 11月24日の健診結果ですが、HbA1cがジリジリと上昇してきてます。 去年の同時期は6.1%で、今夏は6.6%ときて、今回6.8%ですから、どんどん悪い習慣に戻り […] 続きを読む
