HayaDays

何の変哲もない脱力系自己管理ブログです。

月別: 2022年6月

瀕死の二桁到達。

日曜夜勤明けの空腹時血糖値は以下です。91mg/dl   23日木曜日に体重測定しました。 97.3kgでした。5月10日のMyfitnesspalの予測とほぼ一致してます。 僕としては「あんなに頑張ったんだから、もう少 […]

ダイエットの神は微笑むのか

夜勤明けの空腹時血糖値は以下です。91mg/dl   パーソナルトレーニングジムに通いだして二ヶ月半になりました。 今のところ毎週水曜日、週一のペースです。時間はお昼頃に行ってます。 午前中の早い時間に行ってみたことがあ […]

ダイエット食は、かくあるべし

日曜朝の血糖値は以下です。80mg/dl ここのところ、行き過ぎたダイエットの自覚がありまして、特に食事のマンネリ化が気になっています。 クックパッドとか開けば、ダイエットメニューなんか、それこそ山のように掲載されている […]