昼食抜きは愚かな行為か? 更新日:2024年2月26日 公開日:2024年2月25日 糖尿病ダイエットファスティング(断食)健康 2月25日夜勤明けの空腹時血糖値は81mg/dlです。 昼休みに病院で食べていたランチが突然打ち切りになってしまいました。 主治医がもう必要ないと判断したためです。 医学的な判断はさておいて、今後俺の昼飯はどうなるの […] 続きを読む
基礎代謝という名の呪縛 更新日:2023年3月5日 公開日:2022年5月15日 糖尿病ダイエット健康 日曜日の空腹時血糖値は以下です。83mg/dl ダイエットに取り組んでいると、 「ある程度ダイエットを続けていると、基礎代謝が低下して、体重が減らなくなる」 とか、 「食事制限によるダイエットは、基礎代謝が低下しやすく、 […] 続きを読む