「ダイエット」の記事一覧

１月19日の空腹時血糖値は107mg/dlでした。 　 １月はまだ冬ですよね。暦の上では初春とか春の扱いらしいけど、冬ですよね、まだ寒いですもん。 僕的には３月までは冬なんです。断じて春ではない。 で、その３月までにやっ […]

11月10日夜勤明けの空腹時血糖値は113mg/dlです。 　 ウォーキングを再開して、一ヶ月ちょっと。 毎日30分ほど、付近を歩いています。おかげで、便通が良くなりお腹が凹っこんできました。 ４日に10kmのウォーキン […]

10月20日の夜勤明けの空腹時血糖値は111mg/dlです。 　 10月に入ってから、またウォーキングを始めました。 エアロバイクは結局やらなくなってしまいました。 飽きちゃったんでしょうね。 この夏の暑さは異常でしたか […]

７月28日夜勤明けの空腹時血糖値は103mg/dlです。 　 どうも最近身体の疲れがとれず、ゴロゴロしてることが多くなりました。 腰痛や膝痛がいつも酷くて、何か身体が重い感じが…。 …身体が重い感じ。 体重測ってみよ。 […]

夜勤明けの空腹時血糖は111mg/dlです。 　 これはもう、開始当初から十分察しがついていたことですが、最近エアロバイクに全然乗ってません。 特に身体や機械の故障というものもなく、何となく理由を付けてサボっていたら、も […]

６月２日夜勤明けの空腹時血糖は116mg/dlでした。 　 暑かったり寒かったり、不安定な天気が続いています。 エイプリルフールから実践中のエアロバイクですが、５月の総消費カロリーは10918kcalでした。 何か、スゲ […]