健診結果：今回はおちゃらけなし 公開日：2022年11月27日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキング健康 今朝の空腹時血糖値は以下です。 最近、軽妙な漫画を描いたり、遠出をレポートしたりと執筆の幅が広がった感がありますが、本来は健康維持を目的とした自己管理ブログなんで、今日は漫画なし、イラストなしでやらせていただきます。 […] 続きを読む
オレって、満身創痍？ 公開日：2022年10月23日 糖尿病ダイエット断酒生活健康その他 久々の夜勤明け。先週は手話検定で休んでましたから。毎度の空腹時血糖値ですが、以下でした。 今年に入ってから、過酷な食事制限ダイエットを始め、体重を二桁に落としました。コロナに懸かり、抵抗力の低下を懸念して、極端な糖質 […] 続きを読む
第７波の猛威 更新日：2022年7月25日 公開日：2022年7月24日 糖尿病ダイエット健康その他 日曜夜勤明けの血糖値は以下です。 先日長い療養期間を終え、職場復帰しました。 復帰して驚いたのが、僕以外にも３名の陽性者がいて療養中であったことです。 お仲間がいて嬉しいとほくそ笑んだのも束の間、防護服を初めとして、職場 […] 続きを読む
PCR陽性。ダイエット中断。 公開日：2022年7月10日 糖尿病ダイエット健康その他 訳あって、今朝は自宅にいます。今朝の血糖値は以下です。 先週の夜勤以来、どうも身体が重く、しばらくして鼻水や咽頭痛が出るようになりました。 おかしいなぁ、風邪かなぁ…とか訝りながら休みを過ごしました。 折しも職場ではPC […] 続きを読む
おっさんは熱中症をしのいだ。 公開日：2022年7月3日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキング健康 日曜朝の血糖値は以下。 ここ数日、熊本県でも暑い日が続いています。 仕事の帰宅途中に立ち寄る運動施設でも、サッカー場でスプリンクラーが勢いよく水を噴き上げているのが見えます。 暑いです。それでも群馬県とか埼玉県に比べ […] 続きを読む
瀕死の二桁到達。 公開日：2022年6月26日 糖尿病ダイエット健康 日曜夜勤明けの空腹時血糖値は以下です。 23日木曜日に体重測定しました。 97.3kgでした。5月10日のMyfitnesspalの予測とほぼ一致してます。 僕としては「あんなに頑張ったんだから、もう少し痩せてても… […] 続きを読む
ダイエットの神は微笑むのか 公開日：2022年6月19日 糖尿病ダイエット運動習慣筋トレウォーキング聴覚障害手話健康 夜勤明けの空腹時血糖値は以下です。 パーソナルトレーニングジムに通いだして二ヶ月半になりました。 今のところ毎週水曜日、週一のペースです。時間はお昼頃に行ってます。 午前中の早い時間に行ってみたことがあります。が、老 […] 続きを読む
ダイエット食は、かくあるべし 更新日：2022年6月15日 公開日：2022年6月12日 糖尿病ダイエット健康 日曜朝の血糖値は以下です。 ここのところ、行き過ぎたダイエットの自覚がありまして、特に食事のマンネリ化が気になっています。 クックパッドとか開けば、ダイエットメニューなんか、それこそ山のように掲載されているんですが、作る […] 続きを読む
不快な空腹感を迎え討て 公開日：2022年6月5日 糖尿病ダイエット運動習慣筋トレ健康 夜勤明けの空腹時血糖値は以下です。ちょっと頑張り過ぎですかね。 以前、ダイエット生活において、「空腹感を感じることが大切」と書いたことがありました。 「人間は空腹感を感じながら生活するのがデフォルトである」 だから、常時 […] 続きを読む
困惑の手話フリートーク 更新日：2022年5月31日 公開日：2022年5月30日 糖尿病ダイエット聴覚障害手話健康 5月29日夜勤明けの血糖値は以下です。 僕とmyfitnesspalの相性はかなり良いらしくて、このアプリの設定通りに継続すれば、6月23日には体重が97kgになる予定… ……………とのことです。 いや、でも本当かねぇ… […] 続きを読む
