断酒:1年6ヶ月 公開日：2021年8月9日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング断酒生活手話健康 日曜朝の血糖値は以下の通り。 2020年2月12日から始まった断酒生活も、あと3日で1年と半年を迎えようとしています。不思議なもので、断酒はそれほど苦しくはありませんでした。 ある程度、自分の中にやめる覚悟が育っていたん […] 続きを読む
手話の壁 公開日：2021年7月27日 糖尿病運動習慣ジョギング聴覚障害手話健康 どうも更新が遅れました。日曜日の空腹時血糖は良い値でした。 昨日もしっかりジョギングしました。サボってませんよ。 ところで毎週火曜日の朝には、オンラインの手話講座を受講しているんですけど、今日で18回目のレッスンでした。 […] 続きを読む
手話検定結果。 更新日：2021年5月26日 公開日：2021年5月24日 聴覚障害手話 今年3月に受験した、手話検定試験の結果が郵送されました。玄関に無造作に投函されていたんですけど、ちょっと目を背けちゃいました。良い知らせではないと覚悟していたんで。 それでもねぇ、3級は受かるだろうと思っていたんですよ。 […] 続きを読む
ちょっとバテ気味 公開日：2021年4月20日 運動習慣ジョギング聴覚障害手話 どうも疲れがひどく身体が重くて、今朝はジョギングをサボりました。目が覚めたら、もうお天道様が昇ってて、恐らく熟睡してたんだと思います。 おかげで日中は身体が軽いです。 以前は週5を設定してたけど、あれからランニング動画を […] 続きを読む
３km到達。 更新日：2021年3月30日 公開日：2021年3月28日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング聴覚障害手話 最近やっと、3kmのジョギングが行えるようになりました。たったの3kmですが、3ケタの体重で3kmですから、かなり嬉しい成果です。 まだ朝暗いうちに走るので、街灯のあるコースしか走れません。転倒が怖いので、フラットなコー […] 続きを読む
手首がようやく回復 公開日：2021年3月21日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング手話健康 3月7日の転倒から二週間が過ぎて、やっと手首が回復してきました。結局整形外科は受診しなかったんだけど、やっぱりヒビくらいは入っていたかも。それくらい酷い痛みでした。 何でまた、医者に診せなかったのかというと、僕はそういう […] 続きを読む
手首骨折したかな…。 更新日：2021年3月17日 公開日：2021年3月14日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング自転車聴覚障害手話健康 昨夜の夜勤は、0時前に、セブンで買ったチョコのプチシューとクッキーを二袋とも食っちゃったんで、朝の血糖値が良くなかったです。 我ながら馬鹿ですねぇ…。 ところで7日に転倒した際に負傷した左手首なんですけど、あれから手のひ […] 続きを読む
手話検定をネット受験した。 公開日：2021年3月7日 運動習慣ジョギング自転車聴覚障害手話 本題に入る前に、ひとつご報告しておかなければならないことがあります。 またコケました。今度は左足の親指と左前腕部を負傷しました。前のめりに手を着いて転倒したんです。 フィットネスアプリには4.07 km と表示されていま […] 続きを読む
断酒一年:まだまだ途上 公開日：2021年2月12日 糖尿病運動習慣ジョギング自転車断酒生活手話 去年の2月12日から開始した断酒生活。無事一年が経ちました。 当初危惧したほどのアルコール依存はなかったらしく、飲酒欲求に悩まされるということはありませんでした。 でも暑い夏の日にビールのCMを観たり、冬に鍋物で一杯とい […] 続きを読む
休息からスタート 公開日：2021年1月2日 手話健康 早朝ジョギングの後、元旦出勤したのですが、仕事中に下肢のひどい筋肉痛が次々と現れて閉口しました。出勤時に右のふくらはぎ、タイムカードを押す時に左の踵、昼休みに入る頃には両足全体といった感じで痛くなってきて、歩き方も絵に描 […] 続きを読む
