ここらで脱皮しておくか。 公開日：2023年11月19日 ウォーキング健康断酒生活糖尿病運動習慣 11月19日日曜日夜勤明けの空腹時血糖値は124mg/dlです。 高めです。 最近、趣味が固定化されたせいか、自分の生活の中の無駄な部分がひどく気になってきています。 ギターとかドラムとか、ほとんど触んなくなってきた […] 続きを読む
コロナワクチンはも～ヤダ 公開日：2023年11月12日 その他ウォーキングストレッチ健康手話糖尿病運動習慣 11月12日夜勤明けの空腹時血糖値は114mg/dlです。 妥当な値だ。 先週の月曜日にコロナワクチン(コミナティ)を接種しました。７回目の接種です。 接種した日には自分の一番好きなモノを食べて、早めに寝ました。 経 […] 続きを読む
冬眠前の冬支度 公開日：2023年11月5日 ウォーキングストレッチダイエット健康糖尿病運動習慣 11月5日夜勤明けの空腹時血糖値は82mg/dlです。 ふぅん…82ねぇ。(懐疑的) 最近、また運動を始めました。 早朝の３kmのウォーキングとストレッチです。 先月末に開始したので、もう１ヶ月になるのかな。 何気な […] 続きを読む
手話技能検定のイジワル度 公開日：2023年10月8日 ウォーキングダイエット健康手話糖尿病聴覚障害運動習慣 夜勤明けの空腹時血糖値は113mg/dlでした。先週と同値です。 朝晩、冷え込むようになりましたね。 さて、実は先週、こっそり手話技能検定を受験していたのです。 技能検定はメジャーなほうの手話検定とは違って(なんて失礼な […] 続きを読む
ウォーキング新理論 公開日：2023年9月24日 ウォーキングダイエット健康手話糖尿病聴覚障害運動習慣 今朝の空腹時血糖値は100mg/dlです。 何とか持ち直した感じです。 最近また歩き出しまして、涼しくなったからだと思います。 このブログを書き続けてきて、つくづく運動が嫌いなんだと分かってきた。 これまでは勘違いし […] 続きを読む
肥満者はストレッチと出会った。 更新日：2023年5月11日 公開日：2023年4月30日 ウォーキングストレッチダイエット健康筋トレ糖尿病運動習慣 ４月30日日曜日の空腹時血糖値は126mg/dlです。 高いな。たぶん運動のせいで、コルチゾールという血糖値を上昇させるホルモンが分泌されてるせいだと思います。実際、測定時はかなり空腹感を感じていました。 さて…。 今日 […] 続きを読む
採血結果:毎度の言い訳 公開日：2023年4月2日 ウォーキングジョギングダイエット健康筋トレ糖尿病運動習慣 ４月２日日曜日の空腹血糖値は119mg/dlです。 良くないな。 この時期は本当、ボクサーで言えば、試合前の計量みたいなもので、いやもう、追い詰められた逃亡者のようにシンドイです。強制的に血糖コントロールのジャッジが […] 続きを読む
ウォーキング再開 公開日：2023年3月5日 ウォーキングジョギングダイエットファスティング(断食)健康糖尿病運動習慣 今朝の空腹時血糖値は123mg/dlです。 良くないですねぇ。ちなみに運動開始から４日目です。 妻が最近頭のふらつきを訴えるので、熊本市の脳神経科でMRIを受けてきました。 「検査が始まると、頭の周りで『ガガガーン』 […] 続きを読む
健診結果：今回はおちゃらけなし 更新日：2023年3月6日 公開日：2022年11月27日 ウォーキングダイエット健康糖尿病運動習慣 今朝の空腹時血糖値は以下です。92mg/dl 最近、軽妙な漫画を描いたり、遠出をレポートしたりと執筆の幅が広がった感がありますが、本来は健康維持を目的とした自己管理ブログなんで、今日は漫画なし、イラストなしでやらせて […] 続きを読む
おっさんは熱中症をしのいだ。 更新日：2023年3月5日 公開日：2022年7月3日 ウォーキングダイエット健康糖尿病運動習慣 日曜朝の血糖値は以下。87mg/dl ここ数日、熊本県でも暑い日が続いています。 仕事の帰宅途中に立ち寄る運動施設でも、サッカー場でスプリンクラーが勢いよく水を噴き上げているのが見えます。 暑いです。それでも群馬県と […] 続きを読む
