「ダイエット」の記事一覧

２月25日夜勤明けの空腹時血糖値は81mg/dlです。 　 昼休みに病院で食べていたランチが突然打ち切りになってしまいました。 主治医がもう必要ないと判断したためです。 医学的な判断はさておいて、今後俺の昼飯はどうなるの […]

１月８日日曜日の空腹時血糖値は以下です。120mg/dl 良くないな。これは明らかに良くない。 （myfitnesspalを再稼働するべきかな…。） このブログは自己管理に関する記録が目的。何か思い付いたり、変化があった […]

久々の夜勤明け。先週は手話検定で休んでましたから。毎度の空腹時血糖値ですが、以下でした。97mg/dl 　 今年に入ってから、過酷な食事制限ダイエットを始め、体重を二桁に落としました。コロナに懸かり、抵抗力の低下を懸念し […]

日曜朝の血糖値は以下。87mg/dl 　 ここ数日、熊本県でも暑い日が続いています。 仕事の帰宅途中に立ち寄る運動施設でも、サッカー場でスプリンクラーが勢いよく水を噴き上げているのが見えます。 暑いです。それでも群馬県と […]

日曜朝の血糖値は以下です。80mg/dl ここのところ、行き過ぎたダイエットの自覚がありまして、特に食事のマンネリ化が気になっています。 クックパッドとか開けば、ダイエットメニューなんか、それこそ山のように掲載されている […]

夜勤明けの空腹時血糖値は以下です。ちょっと頑張り過ぎですかね。70mg/dl 以前、ダイエット生活において、「空腹感を感じることが大切」と書いたことがありました。 「人間は空腹感を感じながら生活するのがデフォルトである」 […]