水曜日の血糖値

今朝はジョギングでした。69mg/dl

別に低血糖症状はありませんでしたが、運動強度が上がると血糖値も低くなるみたいです。

ところで「今日はイヤにペースが速いなぁ」と思い、「ペース落とせ、ゆっくりで良いの」と言い聞かせながら走ったのですが、身体が拒否しちゃって、ゴールしてみたら…

一時間を切ってました。時速6.44kmだそうです。

今日はたまたまなのかもしれませんが、続けていればこういうこともあるものです。

ではまた明日。