日曜日の血糖は以下です。 まぁ、何て素晴らしい値ざましょ。 それはそうと、健診結果が却ってきました。 HbA1Cは前回と一緒。中性脂肪が上昇しています。前回値はこちら あんなに走り回ったのに、HDLコレステロールが微減し […]

最近、調子を落としていて、実はあんまり走ってないんですよ。 週3回ぐらいのペースに落ち着いています。この位がちょうどいいのかも…。 もう11月も半ばになると、朝はなかなか起きれなくて、かといって、走らないわけにもいかず、 […]

日曜の血糖は105mg/dl。良い値ですけど、昨夜はアーモンドチョコレートと亀せんを食べて寝ました。どうなってるんでしょうかね、全く。 さて先週の火曜日から風邪引いちゃって、金曜日に10km走ったんですけど、夜勤の後はも […]

日曜の血糖は以下です。しょうもない値です。 不思議なことに、ジョギングはまだ途絶えてません。てっきりサボり出すかと思ったんですが、不思議なものです。 2020年の7月10日に通販で我が家に来たBARWING BW-SRM […]

日曜日の血糖値は130mg/dl。晩飯以外に何も食っていないんだけどなぁ。何か腹立つなぁ それで帰宅後10kmのジョグ。この日は選挙だったんですけど、そんなもの、あとあと。この日は晴れていたけど、全然暑くなくて、帽子も要 […]

日曜日朝の血糖は108mg/dl。ギリだな。 今はそうでもないけど、週末は身体がキツくて。夜間冷え込み出したから、少し風邪引いてたのかも。 それでも夜勤後10km走ってきました。気温が低いせいかあまり疲れなかったです。 […]

日曜日の空腹時血糖です。先週と同値ですね。 帰宅後は10kmジョギング。少し肌寒く、適度な追い風もあったので、走りやすかったです。 僕は平成20年に人工内耳の手術を受けました。左耳は重度用の補聴器を着ければまだ何とか会話 […]

日曜日朝の血糖は103mg/dl。久し振りにまともな値にお目にかかった感じ。昨夜は晩御飯の後、間食は一切ナシで過ごしました。 それから帰宅後、10kmジョギングへ。晴れてはいたけど、もうそんなに暑くないですね。風が心地良 […]

先週の反省を踏まえて、間食なしで立ち向かったというのに、夜勤明けの空腹時血糖値は無残なものでした。努力の仕方を間違っているのか、どうにも望む結果にたどり着けない状況です。でも間食なしってのは、継続していくべきだと思います […]

膝痛、何とか治りました。やっぱり踵なしのシューズがまずかったのかな、と思っています。 ところで月間走行距離が200kmを超えました。9月のカレンダーに走った日を並べてみると、20回走ってますね。週４回ぐらいのペースです。 […]