基礎代謝という名の呪縛 公開日:2022年5月15日 糖尿病ダイエット健康 日曜日の空腹時血糖値は以下です。 ダイエットに取り組んでいると、 「ある程度ダイエットを続けていると、基礎代謝が低下して、体重が減らなくなる」 とか、 「食事制限によるダイエットは、基礎代謝が低下しやすく、リバウンドを起 […] 続きを読む
手話検定結果と誕生日プレゼント 更新日:2022年5月15日 公開日:2022年5月8日 聴覚障害手話その他 日曜日朝の空腹時血糖は以下です。正常値です。 検診結果やダイエットで、ここんところ気が滅入ることが続いています。 でも少し良いこともありました。 手話検定の準一級に合格したんです。先日合格証が送られてきました。 試験に関 […] 続きを読む
ダイエットの内なる敵 公開日:2022年5月1日 糖尿病ダイエット運動習慣筋トレウォーキング健康未分類 日曜朝の血糖値は88mg/dl。まぁ、何というか、素直に安堵しています。 やはり結果が出てくると、確信を持つものですね。運動にも身が入ります。 現在は自重トレーニングを週6回。腕立て伏せ20回、クランチ20回、プランク1 […] 続きを読む