断酒6ヶ月:ダイエット方針変更 公開日:2020年8月12日 糖尿病ダイエットファスティング(断食)断酒生活健康 断酒生活も半年になりました。 豪雨も一段落して、暑い夏が押し寄せてきています。 普段はお酒の事など全く忘れているのですが、テレビのCMで時々飲みたくなる時があります。最近だと、福山雅治がビールを美味そうに飲んでますよね。 […] 続きを読む
続かない理由 更新日:2020年7月27日 公開日:2020年7月26日 ダイエット健康 7月24日(金)からずっと運動をサボっています。新しいランニングマシーンを買ってから、初めてのスランプです。 単なるモチベーションの低下かと冷静に観察していましたが、どうもそうではないらしい。仕事のローテーションと関係が […] 続きを読む
断酒5ヶ月:運動にリトライ 公開日:2020年7月12日 糖尿病ダイエット断酒生活健康 今日で断酒5ヶ月。 とは言っても、これはブログを書く上でカウントしてるだけであって、実生活では、もう完全にお酒のことなんか忘れちゃってます。 そういや、飲んでねえなぁ…ってぐらい。 断酒してからはっきりと自覚できる変化は […] 続きを読む
BARWING BW-SRM16が届いた。 公開日:2020年7月11日 糖尿病ダイエット断酒生活健康その他 新しいランニングマシンが我が家に来ました。発送日が23日だったんですけど、何故か昨夜佐川急便が届けてくれました。 BARWING(バーウィング) ルームランナー MAX16km/h 電動ルームランナー ランニングマシン […] 続きを読む
ウォーキングマシン新旧交代 公開日:2020年6月27日 糖尿病ダイエット手話健康 シリコンオイルをマメに注油して、姑息的に使い続けてきたアルインコのウォーキングマシンですが、とうとう寿命がきたようです。 30分間のうち20分は、正常に動いてくれるんですが、後半10分から減速し出して、残り3分はほぼ徐行 […] 続きを読む
断酒4ヶ月:頭が覚醒。身体は? 公開日:2020年6月12日 ダイエット糖尿病断酒生活手話健康その他 とうとう断酒4ヶ月になりました。飲酒欲求はほとんどないです。 身体的にはあまり改善しているようには感じないです。相変わらずダルいし、体重も変化なし。 如実な変化といえるものは、頭が割にしっかりしてきたことです。 まずスマ […] 続きを読む
ラカンカキャンディの甘美な世界 公開日:2020年5月18日 糖尿病ダイエット健康 一週間前にラカンカの糖質ゼロってキャンディを紹介したのですが、これがまた凄く甘いやつなんですよね。 主成分がエリスリトールという糖アルコールですが、甘味の主犯格はこいつじゃなくて、ラカンカ抽出物という甘味料らしい。 いち […] 続きを読む
ズボンのずり落ちについて 公開日:2020年5月18日 ダイエット健康未分類 ここ一年くらい、仕事で困っていることがあります。 あんまり馬鹿馬鹿しいことなので、誰にも打ち明けたことがないですが、タイトルの通りズボンのずり落ちなのです。 他人に相談しても笑われるか、痩せなさいよ、と言われるのがオチで […] 続きを読む
お野菜入門 公開日:2020年5月16日 糖尿病ダイエット断酒生活健康 僕はあまり好き嫌いは無くて、野菜もちゃんと食べれます。 でも飲酒してた頃は、妻の作る料理なんてさっぱり手をつけず、自分で肉とか麺類とか調理して食べてました。 でも断酒後も惰性で以前の食傾向を引きずっていたんですが、腸を下 […] 続きを読む
手話動画その後 公開日:2020年5月15日 糖尿病ダイエット聴覚障害手話健康 先日完成した手話動画DVD。早速、ウォーキングマシンのビデオで流してみたんですけど、何か凄くマッチングが良かったです。 30分間まるで飽きがこない感じです。ヘッドフォンを被ってもクリック音しか聴こえてこないんですけど、何 […] 続きを読む