「ダイエット」の記事一覧

日曜日の血糖です。良い値だけど、ここに至るまでの紆余曲折がありましたので、素直に喜んで良いのかどうか…。89mg/dl 何というか、最近の私は、ついに追い詰められたという感じ。すごすごと肩を落としながらダイエットに取り組 […]

いつもの測定器を忘れたんで、違う機械で測った日曜朝の血糖値だけど、何か久々の２桁ですね。93mg/dl 喜ぶのは早計ですが、内服薬の追加、ウォーキング、筋トレの開始。食事内容の見直し(野菜、オートミールの活用)と、畳み掛 […]

いやはや…先週から大変な日が続いています。 休み明けの朝、空腹で目覚めた血糖値が以下です。264mg/dl またしても250mg/dl越え。これはどう考えてもおかしい。昨夜は空きっ腹で寝たはずなのに…となると、大分で義母 […]

この日は仕事がお休みです。朝から一時間ほど歩いてきました。172mg/dl 起床時の血糖が上です。日曜日の朝もそうだったけれど、最近こんな風に高めなんだな。 少し小雨でしたが、もうあまり寒くないんで、レインウェアなしで敢 […]

日曜日朝の血糖値が以下です。夜勤パートナーがお菓子を勧めるので食べてみたんですが、いつもと違い高値です。169mg/dl この日は夜勤明けにも関わらず、妻の母親がいる別府市へ遠出しました。以下の画像が九重の長者原という場 […]

日曜日の血糖値は130mg/dlです。夜間全く飲食せずこの値です。お菓子を食べれば低く出るんですが、食べずに済んでいるのに、わざわざ間食するのもおかしな話です。ま、現状維持でいこうと思います。 さて、昨日から少し暖かくな […]

日曜朝の血糖は以下です。先週と同じですね。117mg/dl 今年も残すところ、あと僅かになりました。今回が今年最後の記事になりそうです。 今年はとにかく走り回りました。あいにく現在リタイア中ですけど、かなり体力に自信が付 […]

これから書くのは全くの事実ですからね。これっぽっちもフィクショナイズしてないですからね。 昨日、「当分走りません」って記事を投稿して、これでもう走んなくて済む、と一段落した気分で仕事してたら、駐車場である人物と出会いまし […]

今朝の血糖値は以下。フリスクとミンティアで凌いだんですけど、普通にお菓子を食べたほうが良い値だったかも。119mg/dl これはよく分かんないパラドックスです。パラドックスと言えば、運動量と血糖コントロールも同様です。減 […]

日曜日の血糖は以下です。100mg/dl まぁ、何て素晴らしい値ざましょ。 それはそうと、健診結果が却ってきました。 HbA1Cは前回と一緒。中性脂肪が上昇しています。前回値はこちら あんなに走り回ったのに、HDLコレス […]