断酒のススメ 公開日：2024年2月18日 糖尿病断酒生活聴覚障害手話健康 ２月25日夜勤明けの空腹時血糖値は119mg/dlです。 先週達成した断酒４年なんですけど、誰からも祝福されることなく、黙殺されようとしています。 喜んでいるのは、この世で私だけ。 でも断酒生活とは、本来そんなものな […] 続きを読む
断酒４年達成 公開日：2024年2月11日 糖尿病断酒生活健康 日曜日夜勤明けの空腹時血糖値は110mg/dlです。 2020年２月12日から始まった断酒生活。 とうとう断酒４年達成です。 いやぁ、本当に４年経ったんだなぁ。 一滴も飲まなかった。 もちろん今後も断酒生活は続くけれ […] 続きを読む
ここらで脱皮しておくか。 公開日：2023年11月19日 糖尿病運動習慣ウォーキング断酒生活健康 11月19日日曜日夜勤明けの空腹時血糖値は124mg/dlです。 高めです。 最近、趣味が固定化されたせいか、自分の生活の中の無駄な部分がひどく気になってきています。 ギターとかドラムとか、ほとんど触んなくなってきた […] 続きを読む
ガンダムオモシロイネ 更新日：2023年3月6日 公開日：2022年12月25日 糖尿病ダイエット断酒生活聴覚障害健康その他 今年最後の空腹時血糖値ですが、何か微妙な値です。114mg/dl 歳を取ってくると、時間の経過を速く感じるらしいですが、僕はそうは思えないですね。 週一とはいえ、きちんと日記(つまり、このブログ)を付けていると、読み […] 続きを読む
オレって、満身創痍？ 更新日：2023年3月6日 公開日：2022年10月23日 糖尿病ダイエット断酒生活健康その他 久々の夜勤明け。先週は手話検定で休んでましたから。毎度の空腹時血糖値ですが、以下でした。97mg/dl 今年に入ってから、過酷な食事制限ダイエットを始め、体重を二桁に落としました。コロナに懸かり、抵抗力の低下を懸念し […] 続きを読む
血糖ジェットコースター 更新日：2023年3月5日 公開日：2022年3月28日 糖尿病ダイエット運動習慣断酒生活健康 いやはや…先週から大変な日が続いています。 休み明けの朝、空腹で目覚めた血糖値が以下です。264mg/dl またしても250mg/dl越え。これはどう考えてもおかしい。昨夜は空きっ腹で寝たはずなのに…となると、大分で義母 […] 続きを読む
断酒2年到達 更新日：2023年3月5日 公開日：2022年2月14日 糖尿病断酒生活健康 日曜朝の血糖値は以下です。132mg/dl 夜間の間食は一切取ってないです。このまま様子見で行こうと思います。 このブログは、断酒生活を始めた自分を監視する目的で始めたものです。この度2月12日をもちまして、断酒2年に達 […] 続きを読む
断酒:1年6ヶ月 更新日：2023年3月5日 公開日：2021年8月9日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング断酒生活手話健康 日曜朝の血糖値は以下の通り。114mg/dl 2020年2月12日から始まった断酒生活も、あと3日で1年と半年を迎えようとしています。不思議なもので、断酒はそれほど苦しくはありませんでした。 ある程度、自分の中にやめる覚 […] 続きを読む
断酒一年:まだまだ途上 公開日：2021年2月12日 自転車糖尿病運動習慣ジョギング断酒生活手話 去年の2月12日から開始した断酒生活。無事一年が経ちました。 当初危惧したほどのアルコール依存はなかったらしく、飲酒欲求に悩まされるということはありませんでした。 でも暑い夏の日にビールのCMを観たり、冬に鍋物で一杯とい […] 続きを読む
走ることにした。 更新日：2023年3月5日 公開日：2020年12月29日 糖尿病ダイエットファスティング(断食)断酒生活健康 私は53歳の時に心筋梗塞を起こして、カテーテル手術を受けました。２カ月入院しましたが、退院後すぐに仕事を再開しました。 子供の頃から短距離走は得意で100mなら12秒台で走れたんですが、長距離は全然ダメ。走っているうちに […] 続きを読む
