断酒５年達成 公開日：2025年3月30日 糖尿病運動習慣ウォーキングゲーム断酒生活聴覚障害手話健康 ３月30日の空腹時血糖値は130mg/dlです。 本来は２月にお伝えすべきことでしたが、すっかり忘れちゃってて、遅ればせながら、断酒歴５年を達成したことを報告します。 僕は以前は毎晩飲んでいた人間なんですけど、ある日 […] 続きを読む
さまようラブラドールレトリバー 公開日：2025年3月9日 糖尿病運動習慣ウォーキング健康その他 ３月９日の空腹時血糖値は112mg/dlでした。 ４日の火曜日午前５時30分に、ウォーキングに出ようとして玄関を出ると、外はどしゃ降り。 仕方なく可燃ゴミだけでも出そうとゴミステーションへ向かうと、途中大きな白い犬が […] 続きを読む
庭のラスボス討伐 公開日：2025年2月2日 ゲーム糖尿病運動習慣健康その他 ２月２日日曜日の空腹時血糖値は124mg/dlでした。 電線に引っかかりそうで、かねてから頭を悩ませていた庭のサザンカの木ですが、冬になると本当に綺麗なんですよ。 でも大きくなり過ぎた。 妻が聞いた話では、業者に頼む […] 続きを読む
春が来るまでに 公開日：2025年1月19日 糖尿病ダイエット運動習慣健康その他 １月19日の空腹時血糖値は107mg/dlでした。 １月はまだ冬ですよね。暦の上では初春とか春の扱いらしいけど、冬ですよね、まだ寒いですもん。 僕的には３月までは冬なんです。断じて春ではない。 で、その３月までにやっ […] 続きを読む
採血結果＆DQ３REクリア 公開日：2024年12月1日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキング健康前立腺肥大 12月１日の空腹時血糖値は120mg/dlでした。 11月25日の採血結果が返ってきました。 HbA1cがとうとう７％になっちゃいました。 ウォーキングを再開したのが10月だったので、２ヶ月程度では反映されないってこ […] 続きを読む
よっ、羊羹の味がしねぇ！ 公開日：2024年11月10日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキング健康 11月10日夜勤明けの空腹時血糖値は113mg/dlです。 ウォーキングを再開して、一ヶ月ちょっと。 毎日30分ほど、付近を歩いています。おかげで、便通が良くなりお腹が凹っこんできました。 ４日に10kmのウォーキン […] 続きを読む
歩ける今を大切に 公開日：2024年10月20日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキング健康 10月20日の夜勤明けの空腹時血糖値は111mg/dlです。 10月に入ってから、またウォーキングを始めました。 エアロバイクは結局やらなくなってしまいました。 飽きちゃったんでしょうね。 この夏の暑さは異常でしたか […] 続きを読む
「あら、犬がいないじゃない」 公開日：2024年10月13日 糖尿病運動習慣ウォーキング聴覚障害健康その他 10月13日日曜の空腹時血糖値は115mg/dlです。 妻の母親が転居してきて、今日で18日目。 初日よりだいぶ身体がしっかりしてきたようで、家事や庭仕事をやってもらってます。 まだ色々と、僕に気兼ねしている感じがし […] 続きを読む
また太ってた。 公開日：2024年7月28日 糖尿病ダイエット運動習慣エアロバイク健康 ７月28日夜勤明けの空腹時血糖値は103mg/dlです。 どうも最近身体の疲れがとれず、ゴロゴロしてることが多くなりました。 腰痛や膝痛がいつも酷くて、何か身体が重い感じが…。 …身体が重い感じ。 体重測ってみよ。 […] 続きを読む
エアロやらなくなりました。 公開日：2024年7月21日 糖尿病ダイエット運動習慣エアロバイク健康 夜勤明けの空腹時血糖は111mg/dlです。 これはもう、開始当初から十分察しがついていたことですが、最近エアロバイクに全然乗ってません。 特に身体や機械の故障というものもなく、何となく理由を付けてサボっていたら、も […] 続きを読む
