デブ特有のストレスというか症状のひとつに、空腹でもないのに、むしろ食ったばかりだというのに、食べ物を欲して冷蔵庫の周りを右往左往する現象があります。 何かに囚われたように、ウロウロするんですよ。 「徘徊」って何をやってる […]

15257歩。 これが昨日 (4月24日)歩いた歩数です。 朝のウォーキングマシンで3500歩。日中の勤務で8000歩。帰宅後のウォーキングマシンで 3500歩消化しました。 意識して多く歩いたということはないです。 一 […]

世の中には、どうあがいても無理なことがあります。 僕の右耳には人工内耳が埋め込まれています。平成20年の夏に手術しました。 手術前には親しい人達から、祝福されました。「これでお耳が聴こえるようになるのね」 僕は入院後、坊 […]

ここ数日ダイエット記事が続いています。 もうこのブログ、ダイエット一本で行っていいんじゃないかと、思い始めているところです。 さて本格的にダイエットを開始して、3日間が経ちました。 修正すべき点が見つかったので、忘れない […]

内服薬や採血などは食前食後を厳密に守らなければなりませんが、こと運動に関しては食前食後どちらに行えばいいのだろうかと、僕は考えることが多いです。 医師や栄養士の指導では決まって食後と申し渡されるのですが、これは低血糖の予 […]

最近栄養学に目覚めたらしくて、食べることに関してあれこれ考えています。 というのも、もう2ヵ月半も断酒生活が続いているのに、ちっとも体の疲れが取れない、体重も減らない。一体どうしてなんだろうと疑問を抱きつつあるからです。 […]

僕は一時期、運動だけで痩せることに熱心だったのだけど、最近考えを改めました。 運動だけでは減量は無理。 この歳では身体を鍛える以前に疲労してしまいます。 かといって、食べないダイエットは絶対無理。何を隠そうこの俺は、食う […]

コロナのせいにするわけじゃないけど、手話学習の進展がさっぱりの状況です。 どのタイミングで手話サークルに参加しようか、色々と考えすぎて、足が遠のくばかり。 報道機関で手話通訳者をよく見かけるようになりました。そこで通訳者 […]

僕は食い意地を張っているのは間違いのないところなんですけど、その延長で時々料理もやります。 結婚当初は嫁さんの作ってくれる料理が気に入らなくて、自分で食うものは自分で作っていたんです。しかしそうなると、夫婦仲が悪くなる。 […]

ウォーキング用に選んだ次のビデオはというと、「ロミオの青い空」です。選んだ理由は簡単。観たことないから、です。 パッケージや絵のタッチから、ロビンソン・クルーソーのようなやつだろう、と思っていたのですが、えらい大違いだっ […]