よっ、羊羹の味がしねぇ！ 公開日：2024年11月10日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキング健康 11月10日夜勤明けの空腹時血糖値は113mg/dlです。 ウォーキングを再開して、一ヶ月ちょっと。 毎日30分ほど、付近を歩いています。おかげで、便通が良くなりお腹が凹っこんできました。 ４日に10kmのウォーキン […] 続きを読む
