「健康」の記事一覧

ここんとこ、ブログ運営に行き詰まりを感じています。書くことがないんですよ。 断酒も順調だし、運動も続けているし、手話学習だって自主的に継続しているし…。 このブログのお陰で手話単語のDVDも作成できたし、実際にウォーキン […]

今日も休日で、午前中は昨日と同じメニューで過ごしました。 今日は除草剤を撒くのはやらなかったんですけど。 妻も休みなんで午後は二人で買い物に出掛け、くら寿司で食べて帰ってきました。 帰ってきて、疲れをドッと感じて、すぐソ […]

つまりこれは今日の事なんですけど、朝6時に猫と共に起床。 すぐにウォーキングマシンを稼働。 手話DVDの「か」行を観ながら、ウォーキングを始めます。 モニターに「か」行の単語のテキストが表示され、僕がその手話をやって、続 […]

一週間前にラカンカの糖質ゼロってキャンディを紹介したのですが、これがまた凄く甘いやつなんですよね。 主成分がエリスリトールという糖アルコールですが、甘味の主犯格はこいつじゃなくて、ラカンカ抽出物という甘味料らしい。 いち […]

ここ一年くらい、仕事で困っていることがあります。 あんまり馬鹿馬鹿しいことなので、誰にも打ち明けたことがないですが、タイトルの通りズボンのずり落ちなのです。 他人に相談しても笑われるか、痩せなさいよ、と言われるのがオチで […]

僕はあまり好き嫌いは無くて、野菜もちゃんと食べれます。 でも飲酒してた頃は、妻の作る料理なんてさっぱり手をつけず、自分で肉とか麺類とか調理して食べてました。 でも断酒後も惰性で以前の食傾向を引きずっていたんですが、腸を下 […]

先日完成した手話動画DVD。早速、ウォーキングマシンのビデオで流してみたんですけど、何か凄くマッチングが良かったです。 30分間まるで飽きがこない感じです。ヘッドフォンを被ってもクリック音しか聴こえてこないんですけど、何 […]

今日で断酒3ヶ月です。 先月は便秘でひどい目に合いましたが、今月は大した身体トラブルもなく、気分的にも落ち着いています。 体は相変わらず疲れやすいです。 ただ夜勤明けにはいつもぐったりしていたのが、今は割に楽ですね。 帰 […]

昨日ブログの記事を書き上げた後、食後に甘い物が欲しくなるなら、キャンディでも良いんじゃないかって考えて、ノンシュガーのキャンディを検索してみたんです。 一般のスーパーにもノンシュガーのキャンディが置いてあるのですが、あれ […]

どうも最近、断酒生活の効果が現れたのか、ドカ食いをすることがなくなりました。 僕は食ってる最中はもうとにかく食うことに囚われていて、テレビや人の話など全く無視。 「何か、腹を空かした飼い犬の食事を眺めているみたいだ」と誰 […]