おっさんは熱中症をしのいだ。 公開日：2022年7月3日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキング健康 日曜朝の血糖値は以下。 カムカム熱中タブレット【ボトル入２００粒】～熱中症対策用・おいしい塩ラムネタブレットです ここ数日、熊本県でも暑い日が続いています。 仕事の帰宅途中に立ち寄る運動施設でも、サッカー場でスプリン […] 続きを読む
ダイエットの神は微笑むのか 公開日：2022年6月19日 糖尿病ダイエット運動習慣筋トレウォーキング聴覚障害手話健康 夜勤明けの空腹時血糖値は以下です。 カムカム熱中タブレット【ボトル入２００粒】～熱中症対策用・おいしい塩ラムネタブレットです パーソナルトレーニングジムに通いだして二ヶ月半になりました。 今のところ毎週水曜日、週一の […] 続きを読む
不快な空腹感を迎え討て 公開日：2022年6月5日 糖尿病ダイエット運動習慣筋トレ健康 夜勤明けの空腹時血糖値は以下です。ちょっと頑張り過ぎですかね。 カムカム熱中タブレット【ボトル入２００粒】～熱中症対策用・おいしい塩ラムネタブレットです 以前、ダイエット生活において、「空腹感を感じることが大切」と書いた […] 続きを読む
HbA1cと手話フリートーク 公開日：2022年5月22日 糖尿病ダイエット運動習慣筋トレ聴覚障害手話健康 日曜日の血糖値は以下です。 前回の採血から２ヶ月にもならないのに、職員健診が始まりました。 カムカム熱中タブレット【ボトル入２００粒】～熱中症対策用・おいしい塩ラムネタブレットです 既に採血の結果が返ってきてます。 Hb […] 続きを読む
ダイエットの内なる敵 公開日：2022年5月1日 糖尿病ダイエット運動習慣筋トレウォーキング健康未分類 日曜朝の血糖値は88mg/dl。まぁ、何というか、素直に安堵しています。 やはり結果が出てくると、確信を持つものですね。運動にも身が入ります。 カムカム熱中タブレット【ボトル入２００粒】～熱中症対策用・おいしい塩ラムネタ […] 続きを読む
空腹感に戯れる 公開日：2022年4月24日 糖尿病ダイエット運動習慣健康 日曜日の朝の血糖は以下。良いですねぇ。ホッとしました。 仕事で疲れて帰ってきて、空腹と疲労で一刻も早くメシを食いたい…デブならずとも誰にでも思い当たる日常場面です。 カムカム熱中タブレット【ボトル入２００粒】～熱中症対策 […] 続きを読む
ダイエット戦略・運動編 公開日：2022年4月15日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング筋トレ聴覚障害健康 慣れとは恐ろしいモノで、2週間前にあれほど苦痛に感じた腕立て伏せも、今では難なくやれるようになりました。 初日は10回こなすのがやっとでした。が、一週間後には12回に、二週間後には15回ずつと増やしています。 カムカム熱 […] 続きを読む
ダイエット戦略・食事編 公開日：2022年4月12日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング健康 熊本では「わさもん好き」という言葉があって、これは「新しいモノ好き」という意味なのだそうです。 社会人になって以来、「あんた、わさもん好きだなぁ」と言われることが多く、「何だい？その『わさもん』って」とその言葉が出る度に […] 続きを読む
筋トレやるべし 公開日：2022年4月4日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング筋トレ健康 いつもの測定器を忘れたんで、違う機械で測った日曜朝の血糖値だけど、何か久々の２桁ですね。 喜ぶのは早計ですが、内服薬の追加、ウォーキング、筋トレの開始。食事内容の見直し(野菜、オートミールの活用)と、畳み掛けるように色々 […] 続きを読む
血糖ジェットコースター 公開日：2022年3月28日 糖尿病ダイエット運動習慣断酒生活健康 いやはや…先週から大変な日が続いています。 休み明けの朝、空腹で目覚めた血糖値が以下です。 カムカム熱中タブレット【ボトル入２００粒】～熱中症対策用・おいしい塩ラムネタブレットです またしても250mg/dl越え。これは […] 続きを読む
