悩ましきドラクエ４ 公開日：2024年7月7日 エアロバイク糖尿病ダイエット運動習慣ゲーム健康 ７月７日の空腹時血糖値は103mg/dlです。 ここしばらくエアロバイクを漕ぎながら、スマホで小説の推敲とかややこしい作業をやってました。 それはそれなりに運動時間が経過するわけだけど、実はあんまり楽しくないのよ。 […] 続きを読む
採血結果︰いつもと何か違うけど 公開日：2024年6月16日 運動習慣エアロバイク糖尿病ダイエット健康 6月16日の空腹時血糖値は112mg/dlです。 職員健診で採血してもらう際、何かいつもの容器と違うなぁと思っていたのですが、その結果が返ってきました。 どうも検査機関が変更されたみたいで、カラフルになっております。 […] 続きを読む
バラモス城でタコ殴り 公開日：2024年6月2日 ゲームエアロバイク糖尿病ダイエット運動習慣健康 ６月２日夜勤明けの空腹時血糖は116mg/dlでした。 暑かったり寒かったり、不安定な天気が続いています。 エイプリルフールから実践中のエアロバイクですが、５月の総消費カロリーは10918kcalでした。 何か、スゲ […] 続きを読む
庭仕事におけるエアロ効果 公開日：2024年5月19日 エアロバイク糖尿病ダイエット運動習慣ゲーム聴覚障害手話健康 ５月19日の空腹時血糖は123mg/dlです。 今年の連休は雨模様で庭仕事が全然やれなかった。 蚊が本格的に飛び回るまでには、家の裏の竹藪をどうにかしたいなぁ、と思っていました。 先週の水曜日に、晴れ間があったんで、 […] 続きを読む
エアロバイク経過報告 公開日：2024年5月5日 運動習慣ゲームエアロバイク糖尿病ダイエット聴覚障害手話健康 ５月５日夜勤明けの血糖値は138mg/dlです。空腹時じゃないです。仕事の忙しさに気を取られて、飴食っちまった。 ４月１日から始めたエアロバイクですが、無事に１か月継続出来ました。 ワークアウト記録を開始したのは４月 […] 続きを読む
エアロバイク始めました。 公開日：2024年4月14日 ゲームエアロバイク糖尿病ダイエット運動習慣健康 ４月14日夜勤明けの空腹時血糖値は117mg/dlです。 ４月１日から始めたエアロバイクですが、何とか続いています。 ふと思いついて漠然と始めたフィットネス。 骨董物のバイクはまだまだ使用可能でしたが、脈とか消費カロリー […] 続きを読む
採血結果:エイプリルフールの試み 更新日：2024年4月14日 公開日：2024年4月7日 ゲームエアロバイク糖尿病ダイエットファスティング(断食)運動習慣健康 ４月７日の空腹時血糖値は118mg/dlです。 先日、還暦を迎えました。感慨と言えば、気恥ずかしいだけ。まぁよく生きてこれたな…と思っています。嫁さんがお寿司食べさせてくれました。美味しかったよ、ありがとう。 さて、 […] 続きを読む
健診結果:コントロール崩壊 公開日：2023年12月3日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキングストレッチ健康 12月3日日曜日の空腹時血糖値は116mg/dlです。 11月24日の健診結果ですが、HbA1cがジリジリと上昇してきてます。 去年の同時期は6.1%で、今夏は6.6%ときて、今回6.8%ですから、どんどん悪い習慣に戻り […] 続きを読む
ここらで脱皮しておくか。 公開日：2023年11月19日 糖尿病運動習慣ウォーキング断酒生活健康 11月19日日曜日夜勤明けの空腹時血糖値は124mg/dlです。 高めです。 最近、趣味が固定化されたせいか、自分の生活の中の無駄な部分がひどく気になってきています。 ギターとかドラムとか、ほとんど触んなくなってきた […] 続きを読む
コロナワクチンはも～ヤダ 公開日：2023年11月12日 糖尿病運動習慣ウォーキングストレッチ手話健康その他 11月12日夜勤明けの空腹時血糖値は114mg/dlです。 妥当な値だ。 先週の月曜日にコロナワクチン(コミナティ)を接種しました。７回目の接種です。 接種した日には自分の一番好きなモノを食べて、早めに寝ました。 経 […] 続きを読む
