HayaDays

何の変哲もない脱力系自己管理ブログです。

「YouTube動画」の記事一覧

断酒のススメ

2月25日夜勤明けの空腹時血糖値は119mg/dlです。   先週達成した断酒4年なんですけど、誰からも祝福されることなく、黙殺されようとしています。 喜んでいるのは、この世で私だけ。 でも断酒生活とは、本来そんなものな […]

弟の洗濯機

12月10日日曜日の空腹時血糖値は113mg/dlです。   どれくらい前になるのだろう。 母親が死んで、弟は一人暮らしを始めた。 アパート暮らしの僕がたまに実家に顔を出すと、いつの間にか洗面台と洗濯機が新調されていた。 […]

インドア派御用達「リングフィットアドベンチャー」

夜勤明けの空腹時血糖値は100mg/dlです。 ああ、良いですね。ストレッチの効果が現れたんでしょうか。   先々週から取り組んでいるストレッチですが、一日三セットきちんと続けております。内容は以下です。 ●腹筋エクササ […]