「ダイエット」の記事一覧

第７波の猛威

日曜夜勤明けの血糖値は以下です。先日長い療養期間を終え、職場復帰しました。復帰して驚いたのが、僕以外にも３名の陽性者がいて療養中であったことです。お仲間がいて嬉しいとほくそ笑んだのも束の間、防護服を初めとして、職場 […]

訳あって、今朝は自宅にいます。今朝の血糖値は以下です。先週の夜勤以来、どうも身体が重く、しばらくして鼻水や咽頭痛が出るようになりました。おかしいなぁ、風邪かなぁ…とか訝りながら休みを過ごしました。折しも職場ではPC […]

日曜朝の血糖値は以下。　ここ数日、熊本県でも暑い日が続いています。仕事の帰宅途中に立ち寄る運動施設でも、サッカー場でスプリンクラーが勢いよく水を噴き上げているのが見えます。暑いです。それでも群馬県とか埼玉県に比べ […]

日曜夜勤明けの空腹時血糖値は以下です。　 23日木曜日に体重測定しました。 97.3kgでした。5月10日のMyfitnesspalの予測とほぼ一致してます。僕としては「あんなに頑張ったんだから、もう少し痩せてても… […]

夜勤明けの空腹時血糖値は以下です。　パーソナルトレーニングジムに通いだして二ヶ月半になりました。今のところ毎週水曜日、週一のペースです。時間はお昼頃に行ってます。午前中の早い時間に行ってみたことがあります。が、老 […]

日曜朝の血糖値は以下です。ここのところ、行き過ぎたダイエットの自覚がありまして、特に食事のマンネリ化が気になっています。クックパッドとか開けば、ダイエットメニューなんか、それこそ山のように掲載されているんですが、作る […]

夜勤明けの空腹時血糖値は以下です。ちょっと頑張り過ぎですかね。以前、ダイエット生活において、「空腹感を感じることが大切」と書いたことがありました。「人間は空腹感を感じながら生活するのがデフォルトである」だから、常時 […]

5月29日夜勤明けの血糖値は以下です。僕とmyfitnesspalの相性はかなり良いらしくて、このアプリの設定通りに継続すれば、6月23日には体重が97kgになる予定… ……………とのことです。いや、でも本当かねぇ… […]

日曜日の血糖値は以下です。前回の採血から２ヶ月にもならないのに、職員健診が始まりました。既に採血の結果が返ってきてます。 HbA1cが8.3mg/dlから6.5mg/dlへ下降してます。ダイエット開始が４月５日ですか […]

日曜日の空腹時血糖値は以下です。ダイエットに取り組んでいると、「ある程度ダイエットを続けていると、基礎代謝が低下して、体重が減らなくなる」とか、「食事制限によるダイエットは、基礎代謝が低下しやすく、リバウンドを起 […]