春が来るまでに 公開日：2025年1月19日 糖尿病ダイエット運動習慣健康その他 １月19日の空腹時血糖値は107mg/dlでした。 １月はまだ冬ですよね。暦の上では初春とか春の扱いらしいけど、冬ですよね、まだ寒いですもん。 僕的には３月までは冬なんです。断じて春ではない。 で、その３月までにやっ […] 続きを読む
採血結果＆DQ３REクリア 公開日：2024年12月1日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキング健康前立腺肥大 12月１日の空腹時血糖値は120mg/dlでした。 11月25日の採血結果が返ってきました。 HbA1cがとうとう７％になっちゃいました。 ウォーキングを再開したのが10月だったので、２ヶ月程度では反映されないってこ […] 続きを読む
よっ、羊羹の味がしねぇ！ 公開日：2024年11月10日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキング健康 11月10日夜勤明けの空腹時血糖値は113mg/dlです。 ウォーキングを再開して、一ヶ月ちょっと。 毎日30分ほど、付近を歩いています。おかげで、便通が良くなりお腹が凹っこんできました。 ４日に10kmのウォーキン […] 続きを読む
歩ける今を大切に 公開日：2024年10月20日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキング健康 10月20日の夜勤明けの空腹時血糖値は111mg/dlです。 10月に入ってから、またウォーキングを始めました。 エアロバイクは結局やらなくなってしまいました。 飽きちゃったんでしょうね。 この夏の暑さは異常でしたか […] 続きを読む
また太ってた。 公開日：2024年7月28日 糖尿病ダイエット運動習慣エアロバイク健康 ７月28日夜勤明けの空腹時血糖値は103mg/dlです。 どうも最近身体の疲れがとれず、ゴロゴロしてることが多くなりました。 腰痛や膝痛がいつも酷くて、何か身体が重い感じが…。 …身体が重い感じ。 体重測ってみよ。 […] 続きを読む
エアロやらなくなりました。 公開日：2024年7月21日 エアロバイク糖尿病ダイエット運動習慣健康 夜勤明けの空腹時血糖は111mg/dlです。 これはもう、開始当初から十分察しがついていたことですが、最近エアロバイクに全然乗ってません。 特に身体や機械の故障というものもなく、何となく理由を付けてサボっていたら、も […] 続きを読む
悩ましきドラクエ４ 公開日：2024年7月7日 糖尿病ダイエット運動習慣ゲームエアロバイク健康 ７月７日の空腹時血糖値は103mg/dlです。 ここしばらくエアロバイクを漕ぎながら、スマホで小説の推敲とかややこしい作業をやってました。 それはそれなりに運動時間が経過するわけだけど、実はあんまり楽しくないのよ。 […] 続きを読む
採血結果︰いつもと何か違うけど 公開日：2024年6月16日 エアロバイク糖尿病ダイエット運動習慣健康 6月16日の空腹時血糖値は112mg/dlです。 職員健診で採血してもらう際、何かいつもの容器と違うなぁと思っていたのですが、その結果が返ってきました。 どうも検査機関が変更されたみたいで、カラフルになっております。 […] 続きを読む
バラモス城でタコ殴り 公開日：2024年6月2日 エアロバイク糖尿病ダイエット運動習慣ゲーム健康 ６月２日夜勤明けの空腹時血糖は116mg/dlでした。 暑かったり寒かったり、不安定な天気が続いています。 エイプリルフールから実践中のエアロバイクですが、５月の総消費カロリーは10918kcalでした。 何か、スゲ […] 続きを読む
庭仕事におけるエアロ効果 公開日：2024年5月19日 糖尿病ダイエット運動習慣ゲームエアロバイク聴覚障害手話健康 ５月19日の空腹時血糖は123mg/dlです。 今年の連休は雨模様で庭仕事が全然やれなかった。 蚊が本格的に飛び回るまでには、家の裏の竹藪をどうにかしたいなぁ、と思っていました。 先週の水曜日に、晴れ間があったんで、 […] 続きを読む
