HayaDays

何の変哲もない脱力系自己管理ブログです。

「ダイエット」の記事一覧

インドア派御用達「リングフィットアドベンチャー」

夜勤明けの空腹時血糖値は100mg/dlです。 ああ、良いですね。ストレッチの効果が現れたんでしょうか。   先々週から取り組んでいるストレッチですが、一日三セットきちんと続けております。内容は以下です。 ●腹筋エクササ […]

肥満者はストレッチと出会った。

4月30日日曜日の空腹時血糖値は126mg/dlです。 高いな。たぶん運動のせいで、コルチゾールという血糖値を上昇させるホルモンが分泌されてるせいだと思います。実際、測定時はかなり空腹感を感じていました。 さて…。 今日 […]

フォト婚の行方

今朝の空腹時血糖値は123mg/dlです。  かなり頑張っているつもりですけど、結果は意に反するものばかり。愚直に努力を続けるしかないんですが…。   先日お伝えしたフォト婚ですけど、妻の体調不良でまたしてもキャンセルに […]

ビタミンC過剰の日々

今朝の空腹時血糖値は以下です。112mg/dl また何か、ムムムっとくる数値が出ております。   今年に入ってから取り組んでる間食対策ですが、先々週掲載したVC-3000のど飴が功を奏して、間食欲求を抑えることが出来てい […]

甘さと酸っぱさ

1月8日日曜日の空腹時血糖値は以下です。120mg/dl 良くないな。これは明らかに良くない。 (myfitnesspalを再稼働するべきかな…。) このブログは自己管理に関する記録が目的。何か思い付いたり、変化があった […]

節操なき年明け

明けましておめでとうございます。 今日は元旦なのですが、ワタクシ夜勤明けなんです。何がめでたいんだろ、まったく。 ええっと、いつもの血糖値は以下です。112mg/dl おっかしいなぁ、また太ったのかなぁ。 これ職場のカウ […]