手話の壁 公開日：2021年7月27日 糖尿病運動習慣ジョギング聴覚障害手話健康 どうも更新が遅れました。日曜日の空腹時血糖は良い値でした。 昨日もしっかりジョギングしました。サボってませんよ。 ところで毎週火曜日の朝には、オンラインの手話講座を受講しているんですけど、今日で18回目のレッスンでした。 […] 続きを読む
眼鏡を新調。 公開日：2021年7月19日 糖尿病健康 日曜朝の血糖値は以下です。昨夜はチョコレートを一箱食べた(食べさせられた)のですが、そんなに高くないですね。むしろ空腹と戦って迎えた朝の方が高い気がします。 恐らく、空腹状態を頑張ると、休憩時間に寝ているうちに低血糖とな […] 続きを読む
運動再開 公開日：2021年7月12日 糖尿病運動習慣ジョギング健康 お久しぶりです。早速ですが、日曜日の夜勤明けの血糖は157㎎、帰宅後107mg/dlでした。最近はドカ食いもしないのに値が高めに出ます。 今朝から運動を再開しました。起床直後が130mg/dl、ジョグ後が122mg/dl […] 続きを読む
痛恨の腰背部痛 更新日：2021年7月6日 公開日：2021年7月5日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング健康 仕事の休憩時間に記事を書いています。実は血糖器を家に忘れちゃって、いつもの画像が貼れないんです。いちおう日曜朝の６時前が142㎎/dlで、帰宅後10時過ぎが118㎎/dlだったと思います。家に帰ったら画像UPします。 そ […] 続きを読む
月曜日の血糖値 公開日：2021年6月28日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング健康 とうとうこのトライアル、一週間続けてしまいました。 今朝はジョギングでしたが、やっとまともな値が出たような気がします。でも今朝はかなり疲れを感じました。疲労が蓄積している感じです。 まだ試してみたいことがあって、例えば運 […] 続きを読む
採血結果 公開日：2021年6月27日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング健康 「採血結果」というタイトルでいくか「日曜日の血糖値」というタイトルでいくか、下らないことで随分悩みましたが、結局 「採血結果」 が大事ということでこっちに落ち着きました。 それで今朝の血糖は以下です。 毎週掲載している日 […] 続きを読む
土曜日の血糖値 公開日：2021年6月26日 糖尿病運動習慣ジョギング健康 今朝はウォーキングでした。歩行後の血糖値は何故か普通…。 ここんとこ毎朝すげー低いのが続いて、あれが普通だと思い込み始めた矢先でした。 昨日は採血を済ませ、その後もドカ食いなどせず、いつもと変わらず過ごしたんですが、不思 […] 続きを読む
金曜日の血糖値 公開日：2021年6月25日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング健康 はい、今朝はジョギングです。 ゴール700m手前で、3秒くらい頭がボーッとしました。恐らく低血糖だったんだと思います。でも身体はしっかりしているし、危険とは思いませんでした。 記録更新してますけど、身体は大丈夫なんですが […] 続きを読む
木曜日の血糖値 公開日：2021年6月24日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング健康 今朝はウォーキングですね。低血糖症状はなかったです。 低血糖症状どころか、疲労感、空腹感すらなく、こりゃあんまし血糖下がってないかも、という感触だったんですね。 100mg/dlぐらいじゃなかろうかと思ったんですが、意外 […] 続きを読む
水曜日の血糖値 公開日：2021年6月23日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング人工内耳健康 今朝はジョギングでした。 別に低血糖症状はありませんでしたが、運動強度が上がると血糖値も低くなるみたいです。 ところで「今日はイヤにペースが速いなぁ」と思い、「ペース落とせ、ゆっくりで良いの」と言い聞かせながら走ったので […] 続きを読む
