右肩痛とマウスクリック 公開日：2023年6月18日 糖尿病聴覚障害健康その他 ６月18日日曜日の空腹時血糖値は82mg/dlでした。 空腹で身体が少しフラフラ。 火曜日と水曜日が定休で、荒れ放題の庭を何とかしようと思っていたのですが、あいにくの雨。 ここで一句。 「ガーデニング やる気がないな […] 続きを読む
採血結果：睡眠が大切 更新日：2023年6月13日 公開日：2023年6月11日 糖尿病ダイエット運動習慣ストレッチ健康その他 ６月11日空腹時血糖値は111mg/dlです。 フォト婚の衣装合わせとか、色々とゴタゴタがあったんで、報告が遅れましたけど、無事に職員健診が終わりました。採血結果を貼っときます。 HbA1Cが前回よりも０.１％下がっ […] 続きを読む
フォト婚動き出す。 公開日：2023年6月4日 糖尿病ダイエット健康その他 6月4日日曜日の空腹時血糖値は109mg/dlです。 延期に次ぐ延期で頓挫しておりました妻プロデュースのフォト婚ですが、ついに動き出しました。 5月29日に衣装合わせを済ませ、入金も済ませました。熊本市の老舗写真館で、今 […] 続きを読む
手話検定試験結果 公開日：2023年5月28日 糖尿病聴覚障害手話健康 当直明けの空腹時血糖値は115mg/dlでした。 月曜日に6回目のコロナワクチンを接種しました。翌日の体調は酷い有様で、いつまでこんなこと繰り返さなきゃならないんだろう。ウンザリしております。 さて表題にもありますよ […] 続きを読む
固太りにリングフィットはNG？ 公開日：2023年5月21日 糖尿病ダイエット運動習慣ストレッチ健康 日曜日の空腹時血糖値は119mg/dlでした。 先週から始めた「リングフィットアドベンチャー」ですが、ある点に考慮して、急遽作戦変更しました。 先週の僕の体組成計の画像なんですけど…。 マッチョ指数と呼ばれる除脂肪量 […] 続きを読む
リングフィットadv始動 更新日：2023年5月14日 公開日：2023年5月11日 糖尿病ダイエット運動習慣ストレッチ健康 日曜日の夜勤明け空腹時血糖値は98mg/dlでした。 ストレッチの成果ですかね。久々の二桁だ。 先週お伝えした「リングフィットアドベンチャー」ですけど、なかなか発送されなくて…。Switch本体は月曜日に届いたんで […] 続きを読む
インドア派御用達「リングフィットアドベンチャー」 更新日：2023年7月23日 公開日：2023年5月5日 糖尿病ダイエット運動習慣ストレッチ健康 夜勤明けの空腹時血糖値は100mg/dlです。 ああ、良いですね。ストレッチの効果が現れたんでしょうか。 先々週から取り組んでいるストレッチですが、一日三セットきちんと続けております。内容は以下です。 ●腹筋エクササ […] 続きを読む
肥満者はストレッチと出会った。 更新日：2023年5月11日 公開日：2023年4月30日 糖尿病ストレッチダイエット運動習慣筋トレウォーキング健康 ４月30日日曜日の空腹時血糖値は126mg/dlです。 高いな。たぶん運動のせいで、コルチゾールという血糖値を上昇させるホルモンが分泌されてるせいだと思います。実際、測定時はかなり空腹感を感じていました。 さて…。 今日 […] 続きを読む
「デフ・ヴォイス」を再読して 公開日：2023年4月23日 糖尿病聴覚障害健康手話その他 ４月23日日曜日の空腹時血糖値は117mg/dlです。 うーん、どうしたものか…。 「デフ・ヴォイス 法廷の手話通訳士」 丸山正樹さんの著書で、確か、コロナ前に文庫本を取り寄せて読んだんだと思う。 あれから断捨離した […] 続きを読む
屈託ないあなた 公開日：2023年4月16日 糖尿病聴覚障害手話健康その他 今朝の空腹時血糖値は103mg/dlです。 よろしい。 僕の職場から先日、親しいスタッフが辞めていきました。辞めてほしくない人です。 辞めた理由は、身体的に限界が来たから、というもの。 一部のスタッフからは、上司との […] 続きを読む
