在宅ワーク顛末記 更新日：2023年3月5日 公開日：2021年11月28日 ダイエット運動習慣ジョギング自転車糖尿病健康その他 今朝の血糖値は以下。フリスクとミンティアで凌いだんですけど、普通にお菓子を食べたほうが良い値だったかも。119mg/dl これはよく分かんないパラドックスです。パラドックスと言えば、運動量と血糖コントロールも同様です。減 […] 続きを読む
お墨付きをいただいた。 更新日：2023年3月5日 公開日：2021年4月5日 運動習慣ジョギング自転車健康 昨日の夜勤明けの血糖は…。93mg/dl 夜中にガーナミルクチョコレートを一箱食べたんですけど、セーフでした。 ところで今日は有給休暇です。3年前に心筋梗塞の手術を受けた、熊本中央病院の受診日でした。 もちろん、あちらで […] 続きを読む
手首骨折したかな…。 更新日：2023年3月5日 公開日：2021年3月14日 ダイエット運動習慣ジョギング自転車糖尿病聴覚障害手話健康 昨夜の夜勤は、0時前に、セブンで買ったチョコのプチシューとクッキーを二袋とも食っちゃったんで、朝の血糖値が良くなかったです。136mg/dl 我ながら馬鹿ですねぇ…。 ところで7日に転倒した際に負傷した左手首なんですけど […] 続きを読む
手話検定をネット受験した。 公開日：2021年3月7日 運動習慣ジョギング自転車聴覚障害手話 本題に入る前に、ひとつご報告しておかなければならないことがあります。 またコケました。今度は左足の親指と左前腕部を負傷しました。前のめりに手を着いて転倒したんです。 フィットネスアプリには4.07 km と表示されていま […] 続きを読む
断酒一年:まだまだ途上 公開日：2021年2月12日 自転車糖尿病運動習慣ジョギング断酒生活手話 去年の2月12日から開始した断酒生活。無事一年が経ちました。 当初危惧したほどのアルコール依存はなかったらしく、飲酒欲求に悩まされるということはありませんでした。 でも暑い夏の日にビールのCMを観たり、冬に鍋物で一杯とい […] 続きを読む
ジョグに慣れてきた。 公開日：2021年2月3日 ダイエット運動習慣ジョギング自転車健康 今朝で19回目のジョギングを終えたんですけど、日増しに楽になる感じです。そりゃあ、始めた頃はもう死にそうでしたね。息は苦しいし、足は攣るし、こんなこと果たして続くのかな…とかなり悲観的かつ懐疑的な心境でした。 僕なりにつ […] 続きを読む
