歩ける今を大切に 公開日：2024年10月20日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキング健康 10月20日の夜勤明けの空腹時血糖値は111mg/dlです。 10月に入ってから、またウォーキングを始めました。 エアロバイクは結局やらなくなってしまいました。 飽きちゃったんでしょうね。 この夏の暑さは異常でしたか […] 続きを読む
エアロやらなくなりました。 公開日：2024年7月21日 エアロバイク糖尿病ダイエット運動習慣健康 夜勤明けの空腹時血糖は111mg/dlです。 これはもう、開始当初から十分察しがついていたことですが、最近エアロバイクに全然乗ってません。 特に身体や機械の故障というものもなく、何となく理由を付けてサボっていたら、も […] 続きを読む
採血結果︰いつもと何か違うけど 公開日：2024年6月16日 運動習慣エアロバイク糖尿病ダイエット健康 6月16日の空腹時血糖値は112mg/dlです。 職員健診で採血してもらう際、何かいつもの容器と違うなぁと思っていたのですが、その結果が返ってきました。 どうも検査機関が変更されたみたいで、カラフルになっております。 […] 続きを読む
バラモス城でタコ殴り 公開日：2024年6月2日 エアロバイク糖尿病ダイエット運動習慣ゲーム健康 ６月２日夜勤明けの空腹時血糖は116mg/dlでした。 暑かったり寒かったり、不安定な天気が続いています。 エイプリルフールから実践中のエアロバイクですが、５月の総消費カロリーは10918kcalでした。 何か、スゲ […] 続きを読む
庭仕事におけるエアロ効果 公開日：2024年5月19日 エアロバイク糖尿病ダイエット運動習慣ゲーム聴覚障害手話健康 ５月19日の空腹時血糖は123mg/dlです。 今年の連休は雨模様で庭仕事が全然やれなかった。 蚊が本格的に飛び回るまでには、家の裏の竹藪をどうにかしたいなぁ、と思っていました。 先週の水曜日に、晴れ間があったんで、 […] 続きを読む
エアロバイク始めました。 公開日：2024年4月14日 エアロバイク糖尿病ダイエット運動習慣ゲーム健康 ４月14日夜勤明けの空腹時血糖値は117mg/dlです。 ４月１日から始めたエアロバイクですが、何とか続いています。 ふと思いついて漠然と始めたフィットネス。 骨董物のバイクはまだまだ使用可能でしたが、脈とか消費カロリー […] 続きを読む
採血結果:エイプリルフールの試み 更新日：2024年4月14日 公開日：2024年4月7日 エアロバイク糖尿病ダイエットファスティング(断食)運動習慣ゲーム健康 ４月７日の空腹時血糖値は118mg/dlです。 先日、還暦を迎えました。感慨と言えば、気恥ずかしいだけ。まぁよく生きてこれたな…と思っています。嫁さんがお寿司食べさせてくれました。美味しかったよ、ありがとう。 さて、 […] 続きを読む
