肥満者はストレッチと出会った。 更新日：2023年5月11日 公開日：2023年4月30日 糖尿病ストレッチダイエット運動習慣筋トレウォーキング健康 ４月30日日曜日の空腹時血糖値は126mg/dlです。 高いな。たぶん運動のせいで、コルチゾールという血糖値を上昇させるホルモンが分泌されてるせいだと思います。実際、測定時はかなり空腹感を感じていました。 さて…。 今日 […] 続きを読む
ウォーキング再開 公開日：2023年3月5日 ダイエットファスティング(断食)運動習慣ジョギングウォーキング糖尿病健康 今朝の空腹時血糖値は123mg/dlです。 良くないですねぇ。ちなみに運動開始から４日目です。 妻が最近頭のふらつきを訴えるので、熊本市の脳神経科でMRIを受けてきました。 「検査が始まると、頭の周りで『ガガガーン』 […] 続きを読む
おっさんは熱中症をしのいだ。 更新日：2023年3月5日 公開日：2022年7月3日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキング健康 日曜朝の血糖値は以下。87mg/dl ここ数日、熊本県でも暑い日が続いています。 仕事の帰宅途中に立ち寄る運動施設でも、サッカー場でスプリンクラーが勢いよく水を噴き上げているのが見えます。 暑いです。それでも群馬県と […] 続きを読む
