健診結果:コントロール崩壊 公開日:2023年12月3日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキングストレッチ健康 12月3日日曜日の空腹時血糖値は116mg/dlです。 11月24日の健診結果ですが、HbA1cがジリジリと上昇してきてます。 去年の同時期は6.1%で、今夏は6.6%ときて、今回6.8%ですから、どんどん悪い習慣に戻り […] 続きを読む
冬眠前の冬支度 公開日:2023年11月5日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキングストレッチ健康 11月5日夜勤明けの空腹時血糖値は82mg/dlです。 ふぅん…82ねぇ。(懐疑的) 最近、また運動を始めました。 早朝の3kmのウォーキングとストレッチです。 先月末に開始したので、もう1ヶ月になるのかな。 何気な […] 続きを読む