断酒のススメ 公開日：2024年2月18日 糖尿病断酒生活聴覚障害健康手話 ２月25日夜勤明けの空腹時血糖値は119mg/dlです。 先週達成した断酒４年なんですけど、誰からも祝福されることなく、黙殺されようとしています。 喜んでいるのは、この世で私だけ。 でも断酒生活とは、本来そんなものな […] 続きを読む
弟の洗濯機 公開日：2023年12月10日 糖尿病健康その他 12月10日日曜日の空腹時血糖値は113mg/dlです。 どれくらい前になるのだろう。 母親が死んで、弟は一人暮らしを始めた。 アパート暮らしの僕がたまに実家に顔を出すと、いつの間にか洗面台と洗濯機が新調されていた。 […] 続きを読む
インドア派御用達「リングフィットアドベンチャー」 更新日：2023年7月23日 公開日：2023年5月5日 糖尿病ダイエット運動習慣ストレッチ健康 夜勤明けの空腹時血糖値は100mg/dlです。 ああ、良いですね。ストレッチの効果が現れたんでしょうか。 先々週から取り組んでいるストレッチですが、一日三セットきちんと続けております。内容は以下です。 ●腹筋エクササ […] 続きを読む
