インドア派御用達「リングフィットアドベンチャー」 更新日：2023年7月23日 公開日：2023年5月5日 ストレッチ糖尿病ダイエット運動習慣健康 夜勤明けの空腹時血糖値は100mg/dlです。 ああ、良いですね。ストレッチの効果が現れたんでしょうか。 先々週から取り組んでいるストレッチですが、一日三セットきちんと続けております。内容は以下です。 ●腹筋エクササ […] 続きを読む
肥満者はストレッチと出会った。 更新日：2023年5月11日 公開日：2023年4月30日 糖尿病ストレッチダイエット運動習慣筋トレウォーキング健康 ４月30日日曜日の空腹時血糖値は126mg/dlです。 高いな。たぶん運動のせいで、コルチゾールという血糖値を上昇させるホルモンが分泌されてるせいだと思います。実際、測定時はかなり空腹感を感じていました。 さて…。 今日 […] 続きを読む
「デフ・ヴォイス」を再読して 公開日：2023年4月23日 糖尿病聴覚障害手話健康その他 ４月23日日曜日の空腹時血糖値は117mg/dlです。 うーん、どうしたものか…。 「デフ・ヴォイス 法廷の手話通訳士」 丸山正樹さんの著書で、確か、コロナ前に文庫本を取り寄せて読んだんだと思う。 あれから断捨離した […] 続きを読む
屈託ないあなた 公開日：2023年4月16日 糖尿病聴覚障害手話健康その他 今朝の空腹時血糖値は103mg/dlです。 よろしい。 僕の職場から先日、親しいスタッフが辞めていきました。辞めてほしくない人です。 辞めた理由は、身体的に限界が来たから、というもの。 一部のスタッフからは、上司との […] 続きを読む
呼ばれてんだか、呼ばれてないんだか… 更新日：2023年4月10日 公開日：2023年4月9日 糖尿病聴覚障害手話健康その他 日曜日の空腹時血糖値は104mg/dlです。 合格。 先週に引き続き、病院受診の話です。 かかりつけ医から紹介状をもらって、月曜日に熊本市の某大病院を受診しました。 あそこの病院は建物は新しいんですが、どうも旧態依然 […] 続きを読む
採血結果:毎度の言い訳 公開日：2023年4月2日 筋トレウォーキング糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング健康 ４月２日日曜日の空腹血糖値は119mg/dlです。 良くないな。 この時期は本当、ボクサーで言えば、試合前の計量みたいなもので、いやもう、追い詰められた逃亡者のようにシンドイです。強制的に血糖コントロールのジャッジが […] 続きを読む
WBCのゆるい一日 更新日：2023年3月28日 公開日：2023年3月26日 糖尿病聴覚障害手話健康その他 3月26日夜勤明けの空腹時血糖値は125mg/dl。 やはり良くないな。 ブログの更新は毎週日曜と決めているんで、おそらくこの記事をアップする頃には、WBCの話題は陳腐化してると思います。それでもどうしても書き留めて […] 続きを読む
泥棒を捕まえる夢を見た時は 公開日：2023年3月19日 糖尿病聴覚障害健康その他 今朝の夜勤明けの空腹時血糖値は86mg/dlでした。 良い値だけど、生活態度はいつもと変わらず。どうも素直に受け止め難いな。 さて僕は小学生の時に、クラスの誰かさんと誰かさんが夢に出てきて、こともあろうに、僕の夢の中 […] 続きを読む
免許更新エボリューション 公開日：2023年3月12日 糖尿病聴覚障害健康 今朝の空腹時血糖値は128mg/dlです。 良くない値ですけど、去年の今頃はもっと酷かったんで。血糖値には季節性ということもあるんでしょうか。フィットネスに励んで様子見するしかないです。 水曜日に免許センターへ更新に […] 続きを読む
ウォーキング再開 公開日：2023年3月5日 糖尿病ダイエットファスティング(断食)運動習慣ジョギングウォーキング健康 今朝の空腹時血糖値は123mg/dlです。 良くないですねぇ。ちなみに運動開始から４日目です。 妻が最近頭のふらつきを訴えるので、熊本市の脳神経科でMRIを受けてきました。 「検査が始まると、頭の周りで『ガガガーン』 […] 続きを読む
