「糖尿病」の記事一覧

新しいランニングマシンが我が家に来ました。発送日が23日だったんですけど、何故か昨夜佐川急便が届けてくれました。 BARWING(バーウィング) ルームランナー MAX16km/h 電動ルームランナー ランニングマシン […]

シリコンオイルをマメに注油して、姑息的に使い続けてきたアルインコのウォーキングマシンですが、とうとう寿命がきたようです。 30分間のうち20分は、正常に動いてくれるんですが、後半10分から減速し出して、残り3分はほぼ徐行 […]

とうとう断酒4ヶ月になりました。飲酒欲求はほとんどないです。 身体的にはあまり改善しているようには感じないです。相変わらずダルいし、体重も変化なし。 如実な変化といえるものは、頭が割にしっかりしてきたことです。 まずスマ […]

一週間前にラカンカの糖質ゼロってキャンディを紹介したのですが、これがまた凄く甘いやつなんですよね。 主成分がエリスリトールという糖アルコールですが、甘味の主犯格はこいつじゃなくて、ラカンカ抽出物という甘味料らしい。 いち […]

僕はあまり好き嫌いは無くて、野菜もちゃんと食べれます。 でも飲酒してた頃は、妻の作る料理なんてさっぱり手をつけず、自分で肉とか麺類とか調理して食べてました。 でも断酒後も惰性で以前の食傾向を引きずっていたんですが、腸を下 […]

先日完成した手話動画DVD。早速、ウォーキングマシンのビデオで流してみたんですけど、何か凄くマッチングが良かったです。 30分間まるで飽きがこない感じです。ヘッドフォンを被ってもクリック音しか聴こえてこないんですけど、何 […]

昨日ブログの記事を書き上げた後、食後に甘い物が欲しくなるなら、キャンディでも良いんじゃないかって考えて、ノンシュガーのキャンディを検索してみたんです。 一般のスーパーにもノンシュガーのキャンディが置いてあるのですが、あれ […]

どうも最近、断酒生活の効果が現れたのか、ドカ食いをすることがなくなりました。 僕は食ってる最中はもうとにかく食うことに囚われていて、テレビや人の話など全く無視。 「何か、腹を空かした飼い犬の食事を眺めているみたいだ」と誰 […]

今日で連休も終わり。 今年はずっと家にいたし、これといって楽しい思い出は無いです。 気分的なものかも知れないけど、何かつまらなかったような気がする。 でも実質的にはどうなのかな? 健康面では、熱発も気分不良も無かったし、 […]

今朝の空腹時血糖101mg/dl。 すっかり糖尿病の次のステージへ進むことを覚悟していた僕にとって、この数字はちょっと意外でした。 確かにこの一週間、ウォーキングを再開し、野菜中心のメニューに切り替えたものの、体質が改善 […]