「ファスティング(断食)」の記事一覧

今日で断食1ヶ月です。 体重は108kgでした。まったく変化なしです。 1ヶ月前に撮った全身写真と今朝撮ったものを見比べてみたんですけど、全然変わらないですね。側面から撮った横っ腹がわずかに引っ込んでいるような気がします […]

そもそも何故断食を始めるに至ったのかというと、断酒や糖質制限、運動習慣によっても身体の疲れが取れない点について、自分なりに色々と考えてみたからです。 一日のうちで一番身体の疲れが酷いと感じるのは、僕の場合、食直後です。胃 […]

断酒生活も半年になりました。 豪雨も一段落して、暑い夏が押し寄せてきています。 普段はお酒の事など全く忘れているのですが、テレビのCMで時々飲みたくなる時があります。最近だと、福山雅治がビールを美味そうに飲んでますよね。 […]