採血結果＆DQ３REクリア 公開日：2024年12月1日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキング健康前立腺肥大 12月１日の空腹時血糖値は120mg/dlでした。 11月25日の採血結果が返ってきました。 HbA1cがとうとう７％になっちゃいました。 ウォーキングを再開したのが10月だったので、２ヶ月程度では反映されないってこ […] 続きを読む
よっ、羊羹の味がしねぇ！ 公開日：2024年11月10日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキング健康 11月10日夜勤明けの空腹時血糖値は113mg/dlです。 ウォーキングを再開して、一ヶ月ちょっと。 毎日30分ほど、付近を歩いています。おかげで、便通が良くなりお腹が凹っこんできました。 ４日に10kmのウォーキン […] 続きを読む
歩ける今を大切に 公開日：2024年10月20日 ウォーキング糖尿病ダイエット運動習慣健康 10月20日の夜勤明けの空腹時血糖値は111mg/dlです。 10月に入ってから、またウォーキングを始めました。 エアロバイクは結局やらなくなってしまいました。 飽きちゃったんでしょうね。 この夏の暑さは異常でしたか […] 続きを読む
「あら、犬がいないじゃない」 公開日：2024年10月13日 糖尿病運動習慣ウォーキング聴覚障害健康その他 10月13日日曜の空腹時血糖値は115mg/dlです。 妻の母親が転居してきて、今日で18日目。 初日よりだいぶ身体がしっかりしてきたようで、家事や庭仕事をやってもらってます。 まだ色々と、僕に気兼ねしている感じがし […] 続きを読む
エアロやらなくなりました。 公開日：2024年7月21日 エアロバイク糖尿病ダイエット運動習慣健康 夜勤明けの空腹時血糖は111mg/dlです。 これはもう、開始当初から十分察しがついていたことですが、最近エアロバイクに全然乗ってません。 特に身体や機械の故障というものもなく、何となく理由を付けてサボっていたら、も […] 続きを読む
断酒４年達成 公開日：2024年2月11日 糖尿病断酒生活健康 日曜日夜勤明けの空腹時血糖値は110mg/dlです。 2020年２月12日から始まった断酒生活。 とうとう断酒４年達成です。 いやぁ、本当に４年経ったんだなぁ。 一滴も飲まなかった。 もちろん今後も断酒生活は続くけれ […] 続きを読む
健診結果:コントロール崩壊 公開日：2023年12月3日 ストレッチ糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキング健康 12月3日日曜日の空腹時血糖値は116mg/dlです。 11月24日の健診結果ですが、HbA1cがジリジリと上昇してきてます。 去年の同時期は6.1%で、今夏は6.6%ときて、今回6.8%ですから、どんどん悪い習慣に戻り […] 続きを読む
コロナワクチンはも～ヤダ 公開日：2023年11月12日 ストレッチ糖尿病運動習慣ウォーキング手話健康その他 11月12日夜勤明けの空腹時血糖値は114mg/dlです。 妥当な値だ。 先週の月曜日にコロナワクチン(コミナティ)を接種しました。７回目の接種です。 接種した日には自分の一番好きなモノを食べて、早めに寝ました。 経 […] 続きを読む
冬眠前の冬支度 公開日：2023年11月5日 ストレッチ糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキング健康 11月5日夜勤明けの空腹時血糖値は82mg/dlです。 ふぅん…82ねぇ。(懐疑的) 最近、また運動を始めました。 早朝の３kmのウォーキングとストレッチです。 先月末に開始したので、もう１ヶ月になるのかな。 何気な […] 続きを読む
ウォーキング新理論 公開日：2023年9月24日 糖尿病ダイエット運動習慣ウォーキング聴覚障害手話健康 今朝の空腹時血糖値は100mg/dlです。 何とか持ち直した感じです。 最近また歩き出しまして、涼しくなったからだと思います。 このブログを書き続けてきて、つくづく運動が嫌いなんだと分かってきた。 これまでは勘違いし […] 続きを読む
