さようならBARWING BW-SRM16 更新日:2023年3月5日 公開日:2021年11月8日 ダイエット運動習慣ジョギング 日曜の血糖は以下です。しょうもない値です。120mg/dl 不思議なことに、ジョギングはまだ途絶えてません。てっきりサボり出すかと思ったんですが、不思議なものです。 2020年の7月10日に通販で我が家に来たBARWIN […] 続きを読む
月間200km走破 公開日:2021年9月30日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング健康 膝痛、何とか治りました。やっぱり踵なしのシューズがまずかったのかな、と思っています。 ところで月間走行距離が200kmを超えました。9月のカレンダーに走った日を並べてみると、20回走ってますね。週4回ぐらいのペースです。 […] 続きを読む
膝が痛い。 更新日:2023年3月5日 公開日:2021年9月27日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング健康 まずは血糖ですね。以前は空腹で夜を過ごすと、高めの値で朝を迎えることが多かったんです。それでお菓子など摂取して正常値が出ていたんですが、最近はこのパターンが通用しなくなってきた。以下の通り、高めに出るようになってきたんで […] 続きを読む
くたばれ!レトリバー 更新日:2023年3月5日 公開日:2021年9月13日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング健康 日曜日の血糖は高かったです。別に前日にドカ食いしたというわけではないんですが、どうにも説明がつかないですね。これはもうバイオリズムとしか言いようがない。体も重いし、気分も訳もなく落ち込んでます。144mg/dl ここは体 […] 続きを読む
10kmを習慣化 更新日:2023年3月5日 公開日:2021年9月6日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング健康 昨日の血糖値は以下です。夜勤から帰宅後、10kmジョグにトライするつもりだったので、夜間結構食べました。いわゆる、カーボローディングですな。110mg/dl この日は曇り空で微風が心地よい、絶好のジョギング日和。先週のロ […] 続きを読む
周回も10kmOK 公開日:2021年8月31日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング健康 日曜日にロードで10km達成したんですけど、周回コースはどうなんだろうってわけで、今朝トライしてみました。 周回は楽だったです。止めようと思ったら、すぐ近くに家があるし、早朝なんで熱中症の心配はないし、区内の公園で水は飲 […] 続きを読む
10km到達。 更新日:2023年3月5日 公開日:2021年8月29日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング健康 日曜日の空腹時血糖は以下です。夜勤中ではありますが、深夜にチョコやスナックを食べてコレです。むしろ食べないほうが値が悪いという変な現象に頭を傾げています。誰か説明出来ませんか。97mg/dl ところで先週に続いて、この日 […] 続きを読む
帽子を風に飛ばされて 更新日:2023年3月5日 公開日:2021年8月23日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング健康 はい、日曜日の空腹時血糖値は以下です。93mg/dl この日は就業後も体調が良かったので、帰宅後ジョギングに行ってきました。一年前には考えられないことです。 ルートは早朝の周回コースではなく、住宅街を出て田畑の中を南下し […] 続きを読む
断酒:1年6ヶ月 更新日:2023年3月5日 公開日:2021年8月9日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング断酒生活手話健康 日曜朝の血糖値は以下の通り。114mg/dl 2020年2月12日から始まった断酒生活も、あと3日で1年と半年を迎えようとしています。不思議なもので、断酒はそれほど苦しくはありませんでした。 ある程度、自分の中にやめる覚 […] 続きを読む
痛恨の腰背部痛 更新日:2021年7月6日 公開日:2021年7月5日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング健康 仕事の休憩時間に記事を書いています。実は血糖器を家に忘れちゃって、いつもの画像が貼れないんです。いちおう日曜朝の6時前が142㎎/dlで、帰宅後10時過ぎが118㎎/dlだったと思います。家に帰ったら画像UPします。 そ […] 続きを読む