周回も10kmOK 公開日：2021年8月31日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング健康 日曜日にロードで10km達成したんですけど、周回コースはどうなんだろうってわけで、今朝トライしてみました。 周回は楽だったです。止めようと思ったら、すぐ近くに家があるし、早朝なんで熱中症の心配はないし、区内の公園で水は飲 […] 続きを読む
10km到達。 更新日：2023年3月5日 公開日：2021年8月29日 運動習慣ジョギング糖尿病ダイエット健康 日曜日の空腹時血糖は以下です。夜勤中ではありますが、深夜にチョコやスナックを食べてコレです。むしろ食べないほうが値が悪いという変な現象に頭を傾げています。誰か説明出来ませんか。97mg/dl ところで先週に続いて、この日 […] 続きを読む
帽子を風に飛ばされて 更新日：2023年3月5日 公開日：2021年8月23日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング健康 はい、日曜日の空腹時血糖値は以下です。93mg/dl この日は就業後も体調が良かったので、帰宅後ジョギングに行ってきました。一年前には考えられないことです。 ルートは早朝の周回コースではなく、住宅街を出て田畑の中を南下し […] 続きを読む
墓参りとPC 更新日：2023年3月5日 公開日：2021年8月16日 その他 日曜日の空腹時血糖値は以下。105mg/dl 連日大雨が続いています。 「墓参りどうしょうかなぁ」とぼやいていたんですが、幸い日曜朝には雨も小降りとなりました。これを逃さない手はない。 夜勤明けにセブンに飛び込み、親父が […] 続きを読む
断酒:1年6ヶ月 更新日：2023年3月5日 公開日：2021年8月9日 ジョギング糖尿病ダイエット運動習慣断酒生活手話健康 日曜朝の血糖値は以下の通り。114mg/dl 2020年2月12日から始まった断酒生活も、あと3日で1年と半年を迎えようとしています。不思議なもので、断酒はそれほど苦しくはありませんでした。 ある程度、自分の中にやめる覚 […] 続きを読む
何もない一日。 公開日：2021年8月2日 運動習慣ジョギング聴覚障害その他 8月1日朝の血糖は76mg/dl。でも前夜はセブンのブロックチョコ、醤油煎餅、ウニ煎餅、遅い夕食をガッツリ食べて朝を迎えたんですけど、何でこんなに低いのか、もう訳が分からねェ。 ところで今朝は早朝から激しい雷雨でした。そ […] 続きを読む
