瀕死の二桁到達。 更新日：2023年3月5日 公開日：2022年6月26日 糖尿病ダイエット健康 日曜夜勤明けの空腹時血糖値は以下です。91mg/dl 23日木曜日に体重測定しました。 97.3kgでした。5月10日のMyfitnesspalの予測とほぼ一致してます。 僕としては「あんなに頑張ったんだから、もう少 […] 続きを読む
ダイエットの神は微笑むのか 更新日：2023年3月5日 公開日：2022年6月19日 ダイエット運動習慣筋トレウォーキング糖尿病聴覚障害手話健康 夜勤明けの空腹時血糖値は以下です。91mg/dl パーソナルトレーニングジムに通いだして二ヶ月半になりました。 今のところ毎週水曜日、週一のペースです。時間はお昼頃に行ってます。 午前中の早い時間に行ってみたことがあ […] 続きを読む
ダイエット食は、かくあるべし 更新日：2023年3月5日 公開日：2022年6月12日 糖尿病ダイエット健康 日曜朝の血糖値は以下です。80mg/dl ここのところ、行き過ぎたダイエットの自覚がありまして、特に食事のマンネリ化が気になっています。 クックパッドとか開けば、ダイエットメニューなんか、それこそ山のように掲載されている […] 続きを読む
不快な空腹感を迎え討て 更新日：2023年3月5日 公開日：2022年6月5日 糖尿病ダイエット運動習慣筋トレ健康 夜勤明けの空腹時血糖値は以下です。ちょっと頑張り過ぎですかね。70mg/dl 以前、ダイエット生活において、「空腹感を感じることが大切」と書いたことがありました。 「人間は空腹感を感じながら生活するのがデフォルトである」 […] 続きを読む
