HayaDays

何の変哲もない脱力系自己管理ブログです。

「健康」の記事一覧

膝が痛い。

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まずは血糖ですね。以前は空腹で夜を過ごすと、高めの値で朝を迎えることが多かったんです。それでお菓子など摂取して正常値が出ていたんですが、最近はこのパターンが通用しなくなってきた。以下の通り、高めに出るようになってきたんで […]
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年老いた猫

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ちょっと遅くなりましたが、日曜日の血糖は以下になります。微妙な値が続いています。116mg/dl 夜勤から帰宅後、天気が良かったので区の南端から北端にかけて、ジョギングをしました。スロージョギングのペースで10kmですね […]
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10kmを習慣化

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昨日の血糖値は以下です。夜勤から帰宅後、10kmジョグにトライするつもりだったので、夜間結構食べました。いわゆる、カーボローディングですな。110mg/dl この日は曇り空で微風が心地よい、絶好のジョギング日和。先週のロ […]
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周回も10kmOK

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日曜日にロードで10km達成したんですけど、周回コースはどうなんだろうってわけで、今朝トライしてみました。 周回は楽だったです。止めようと思ったら、すぐ近くに家があるし、早朝なんで熱中症の心配はないし、区内の公園で水は飲 […]
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10km到達。

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日曜日の空腹時血糖は以下です。夜勤中ではありますが、深夜にチョコやスナックを食べてコレです。むしろ食べないほうが値が悪いという変な現象に頭を傾げています。誰か説明出来ませんか。97mg/dl ところで先週に続いて、この日 […]
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手話の壁

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どうも更新が遅れました。日曜日の空腹時血糖は良い値でした。98mg/dl 昨日もしっかりジョギングしました。サボってませんよ。 ところで毎週火曜日の朝には、オンラインの手話講座を受講しているんですけど、今日で18回目のレ […]
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眼鏡を新調。

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日曜朝の血糖値は以下です。昨夜はチョコレートを一箱食べた(食べさせられた)のですが、そんなに高くないですね。むしろ空腹と戦って迎えた朝の方が高い気がします。113mg/dl 恐らく、空腹状態を頑張ると、休憩時間に寝ている […]
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