年: 2020年

ここ数日ダイエット記事が続いています。 もうこのブログ、ダイエット一本で行っていいんじゃないかと、思い始めているところです。 さて本格的にダイエットを開始して、3日間が経ちました。 修正すべき点が見つかったので、忘れない […]

内服薬や採血などは食前食後を厳密に守らなければなりませんが、こと運動に関しては食前食後どちらに行えばいいのだろうかと、僕は考えることが多いです。 医師や栄養士の指導では決まって食後と申し渡されるのですが、これは低血糖の予 […]

最近栄養学に目覚めたらしくて、食べることに関してあれこれ考えています。 というのも、もう2ヵ月半も断酒生活が続いているのに、ちっとも体の疲れが取れない、体重も減らない。一体どうしてなんだろうと疑問を抱きつつあるからです。 […]

僕は一時期、運動だけで痩せることに熱心だったのだけど、最近考えを改めました。 運動だけでは減量は無理。 この歳では身体を鍛える以前に疲労してしまいます。 かといって、食べないダイエットは絶対無理。何を隠そうこの俺は、食う […]

コロナのせいにするわけじゃないけど、手話学習の進展がさっぱりの状況です。 どのタイミングで手話サークルに参加しようか、色々と考えすぎて、足が遠のくばかり。 報道機関で手話通訳者をよく見かけるようになりました。そこで通訳者 […]

僕は食い意地を張っているのは間違いのないところなんですけど、その延長で時々料理もやります。 結婚当初は嫁さんの作ってくれる料理が気に入らなくて、自分で食うものは自分で作っていたんです。しかしそうなると、夫婦仲が悪くなる。 […]

ウォーキング用に選んだ次のビデオはというと、「ロミオの青い空」です。選んだ理由は簡単。観たことないから、です。 パッケージや絵のタッチから、ロビンソン・クルーソーのようなやつだろう、と思っていたのですが、えらい大違いだっ […]

前回改造したウォーキングマシンなんですけど、これが快調で、一日30分歩けば上出来なんですけど、一時間近く歩いちゃった。 ウォーキングメニューは時速4キロを単調に歩行するだけ。何しろ画面が近いので、歩いていることをあんまり […]

現在まだおケツが痛くて、ウォーキングの再開まで至っていません。でもそれなりに進展があって、前から使っているウォーキングマシンのテレビを新調したんですよ。 僕はウォーキングする時にテレビを観るようにしているんですけど、この […]

ほとんど飲酒欲求らしい欲求もなく迎えた2ヶ月の今日。 振り返れば、それほど目まぐるしい生活の変化はなかったなぁというのが本当のところです。 そんなに明らかな脳の活性化というのは訪れなかったし、体重だって全然変わらない。食 […]