フォト婚動き出す。 公開日：2023年6月4日 糖尿病ダイエット健康その他 6月4日日曜日の空腹時血糖値は109mg/dlです。 延期に次ぐ延期で頓挫しておりました妻プロデュースのフォト婚ですが、ついに動き出しました。 5月29日に衣装合わせを済ませ、入金も済ませました。熊本市の老舗写真館で、今 […] 続きを読む
固太りにリングフィットはNG？ 公開日：2023年5月21日 糖尿病ダイエット運動習慣ストレッチ健康 日曜日の空腹時血糖値は119mg/dlでした。 先週から始めた「リングフィットアドベンチャー」ですが、ある点に考慮して、急遽作戦変更しました。 先週の僕の体組成計の画像なんですけど…。 マッチョ指数と呼ばれる除脂肪量 […] 続きを読む
リングフィットadv始動 更新日：2023年5月14日 公開日：2023年5月11日 糖尿病ダイエット運動習慣ストレッチ健康 日曜日の夜勤明け空腹時血糖値は98mg/dlでした。 ストレッチの成果ですかね。久々の二桁だ。 先週お伝えした「リングフィットアドベンチャー」ですけど、なかなか発送されなくて…。Switch本体は月曜日に届いたんで […] 続きを読む
インドア派御用達「リングフィットアドベンチャー」 更新日：2023年7月23日 公開日：2023年5月5日 ストレッチ糖尿病ダイエット運動習慣健康 夜勤明けの空腹時血糖値は100mg/dlです。 ああ、良いですね。ストレッチの効果が現れたんでしょうか。 先々週から取り組んでいるストレッチですが、一日三セットきちんと続けております。内容は以下です。 ●腹筋エクササ […] 続きを読む
肥満者はストレッチと出会った。 更新日：2023年5月11日 公開日：2023年4月30日 糖尿病ストレッチダイエット運動習慣筋トレウォーキング健康 ４月30日日曜日の空腹時血糖値は126mg/dlです。 高いな。たぶん運動のせいで、コルチゾールという血糖値を上昇させるホルモンが分泌されてるせいだと思います。実際、測定時はかなり空腹感を感じていました。 さて…。 今日 […] 続きを読む
採血結果:毎度の言い訳 公開日：2023年4月2日 糖尿病ダイエット運動習慣ジョギング筋トレウォーキング健康 ４月２日日曜日の空腹血糖値は119mg/dlです。 良くないな。 この時期は本当、ボクサーで言えば、試合前の計量みたいなもので、いやもう、追い詰められた逃亡者のようにシンドイです。強制的に血糖コントロールのジャッジが […] 続きを読む
ウォーキング再開 公開日：2023年3月5日 糖尿病ダイエットファスティング(断食)運動習慣ジョギングウォーキング健康 今朝の空腹時血糖値は123mg/dlです。 良くないですねぇ。ちなみに運動開始から４日目です。 妻が最近頭のふらつきを訴えるので、熊本市の脳神経科でMRIを受けてきました。 「検査が始まると、頭の周りで『ガガガーン』 […] 続きを読む
フォト婚の行方 公開日：2023年2月26日 糖尿病ダイエット健康その他 今朝の空腹時血糖値は123mg/dlです。 かなり頑張っているつもりですけど、結果は意に反するものばかり。愚直に努力を続けるしかないんですが…。 先日お伝えしたフォト婚ですけど、妻の体調不良でまたしてもキャンセルに […] 続きを読む
フォトウェディング 更新日：2023年3月6日 公開日：2023年2月17日 ダイエット糖尿病聴覚障害健康その他 今朝の空腹時血糖値は以下です。116mg/dl うーむ、微妙な数値。 今朝は珍しく自宅で過ごしています。有給取ったんですよ。 実は11時30分からオンライン手話検定の実技試験が行われるので、自宅待機しております。 […] 続きを読む
ビタミンC過剰の日々 更新日：2023年3月6日 公開日：2023年1月22日 糖尿病ダイエット健康 今朝の空腹時血糖値は以下です。112mg/dl また何か、ムムムっとくる数値が出ております。 今年に入ってから取り組んでる間食対策ですが、先々週掲載したVC-3000のど飴が功を奏して、間食欲求を抑えることが出来てい […] 続きを読む
